-+=
Olvasási idő: < 1 percA következő recept egy egészséges jégkrém, amit ha növényi vagy laktózmentes joghurttal készítesz el, akár mindenmentes is lehet!
És gyerekek is ehetik, hiszen semmilyen káros vagy allergén, netán hizlaló anyag nincs benne! Ha pedig a gyümölcs helyett/mellett egy kis csokit is bele akarnál csavarni.. akkor…
Nekünk a kedvencünk most, a csavart csokikrémes, gyerekeknek készült Mootella – használd bátran, hiszen ő:
Black Friday! 33% OFF Mindenre a PeakShopban + 1 doboz Cukimentes Szaloncukor is a Tiéd!
- Hozzáadott cukortól mentes krém
- LAKTÓZMENTES
- Maltitol mentes!
- 22% fehérje!
Tápanyagadatok
Egészséges jégkrém
Mennyiség egy adagban
Energia (kcal) 54
Ebből zsírsavak (kcal) 9
% DV (napi érték)*
Összes zsír 1g
2%
Szénhidrát 5g
2%
Fehérje 4g
8%
* Referencia beviteli érték egy átlagos felnőtt számára (8400 kJ / 2000 kcal).
| Előkészítés | 10 perc |
| Pihentetés | 2-3 óra |
| Mennyiség |
darab
|
Hozzávalók
- 300 gramm natúr joghurt
- 50 gramm fagyasztott málna
- 50 gramm áfonya
- 10 gramm granola
- ízlés szerint édesítőszer
- Peak Youngsters Mootella 2 színű csoki-fehércsoki krém
Hozzávalók
|
Elkészítés
- Először pürésítjük a gyümölcsöket: az áfonyát aprítógépben vagy kézi mixerrel összeturmixoljuk, majd 3 evőkanál joghurttal tovább mixeljük. Mintha áfonyás joghurtot készítenél - semmi extra, édesítheted ízlésedre.
- A málnát kis lábasban felolvasztjuk,pépesítjük. (Más gyümölcsöket is használhatsz természetesen)
- A 300 g joghurtból 3 evőkanállal már az áfonyához raktunk, a maradékot a fagyis formákba töltjük, majd a tetejére a málnapürét, szép rétegesen.
- Az áfonyás fagyi hozzávalót is a formákba töltjük, pár szem granolát dobunk bele.
- Pár órára a fagyasztóba rakjuk, aztán fogyaszthatjuk.
Vidd el a BOMBABIZTOS és CUKORMENTES bejgli receptet - amit a Peak CUKRÁSZA készített.
