-+=
Olvasási idő: < 1 percA zab akkor unalmas, ha unalmasan bánunk vele! Itt egy példa, hogyan tudjátok kicsit kreatívabbá tenni a zabos reggelit.
Aki több karácsonyi FITT receptet szeretne, az ne késlekedjen! Limitált ideig elérhető és ingyenes receptes ebook Tőlünk-Neked IDE KATTINTVA megszerezhető! 🙂
30% Off mindenre! Az Utolsó Whey Nyár Használd ki!
Tápanyagadatok
Grincs zabpudingja
Mennyiség egy adagban
Energia (kcal) 339
Ebből zsírsavak (kcal) 90
% DV (napi érték)*
Összes zsír 10g
15%
Szénhidrát 29g
10%
Fehérje 32g
64%
* Referencia beviteli érték egy átlagos felnőtt számára (8400 kJ / 2000 kcal).
| Előkészítés | 5 perc |
| Pihentetés | 5 perc |
| Mennyiség |
adag
|
Hozzávalók
- 25 gramm Szafi zabpudingpor
- 30 gramm Peak Slim And Beauty Protein fehérjepor zsírégetőkkel és kollagénnel fehércsokis süti íz 500g
- 2 tk Peak Pistachio 100% pisztáciavaj
- 1 teáskanál búzafűpor
- 1 teáskanál macapor
- 100 ml tej
- 200 ml víz
Hozzávalók
|
Elkészítés
- Összekeverem a száraz hozzávalókat és elkezdem főzni a tejes vízben folyamatosan kevergetve.
- Körülbelül 3-4 perc alatt besűrűsödik és már ehetjük is.
- Dekorációnak egy kis pisztáciát és banánt használtam (na meg ici-pici tejszínhabot...ennyi igazán belefér néha)
Sikerülni fog! Töltsd le a fehérjediéta étrendjét, olvasd át, és navigáld át az ÉLeted, egy karcsúbb és egészségesebb útra!
