Edd ezt minden reggel tavaszig, és nemcsak a fogyás indulhat be, de mellette a narancsbőr ellen is felveheted a kesztyűt!
Januárban sok szempontból a „túlélés” a cél, így jobb és célszerűbb egy akár több nappal fogyasztás előtt is elkészíthető reggelit készíteni. /Feltéve ha nem leled örömöd a mindennapos főzőcskézésben 🙂 /
Hónapokkal ezelőtt beszereztem magamnak néhány csatos üvegcsét amiben gyakran megcsinálom magamnak 2-3 napra előre a reggelimet így már csak ki kell venni hűtőből és kész, semmi macera vele. Ehhez hoztam példának ezt a roppant egyszerű receptet.
Sokaknak a január az újrakezdés vagy a kezdés hónapja. Például egy egészségesebb élet kezdete. Ezt az egészségesebb életet indíthatod például ezzel a reggelivel is ami szervezet számára csupa hasznos összetevőket tartalmaz:
– Lassú felszívódású szénhidrát
– Telítetlen, többszörösen telítetlen zsírsavak
– Kollagén
– Hialuronsav
– Aminosavak
– Vitaminok
Black Friday! 33% OFF Mindenre a PeakShopban + 1 doboz Cukimentes Szaloncukor is a Tiéd!
Miért is jó PLUSZBAN kollagént bevinni a szervezetedbe?
- a szervezet kollagéntermelése 30 év felett csökken, így pótolni kell, ha meg akarod őrizni tested fiatalságát!
- legfőképp a bőröd miatt, hiszen javul tőle a textúrája, kevesebb ráncod lesz – a filmsztárok is ezt használják, hogy fiatalosak maradjanak!
- emellett a hajad és a körmöd is erősebb lesz
- nem utolsó soron, az ízületeidet is megfiatalítja! Térdfájásra, vállpanaszokra a legjobb! – vagy épp azok megelőzésére!
Hogyan segít a narancsbőr ellen?
Több tanulmányban igazolták, hogy a kollagén peptidek hosszú távon történő fogyasztása jelentősen javította a cellulit állapotát a nőknél, főként túlsúlyos alanyok esetében. Meg kell azonban jegyezni, hogy csakis a belsőleg, azaz az elfogyasztott kollagén kiegészítők esetén igaz ez, míg a külsőleg alkalmazott krémeknél nem.
Természetes a narancsbőr elleni harcban sokat kell innod, ha simább bőrt szeretnél. Ha nem szereted a víz ízét, akkor tegyél bele például Pyruvate Drink italport, ami ráadásul éhségcsökkentő és még az anyagcseréd is gyorsítja!
| Előkészítés | 10 perc |
| Pihentetés | 1 éjszaka |
| Mennyiség |
adag
|
- 25 gramm Peak Girl Collagéne kollagén italpor hozzáadott hialuronsavval aminosavakkal és vitaminokkal perfect peach íz
- 2 dl kókusztej
- 50 gramm zabkorpa
- 5 evőkanál cukormentes, ízesítetlen müzli lehetőleg magvakkal
- ízlés szerint gyümölcs (itt cukrozatlan őszibarack befőtt)
- 20 gramm Peak Slim Secret Protein fehérjepor zsírégetőkkel Túrós-citromos 1000g ha növelni szeretnéd a reggelid fehérjetartalmát!
- 1 dl kókusztej vagy víz a fehérje shake elkeveréséhez
Hozzávalók
Opcionális, ha diétázol például:
|
- A tejet shakerben összerázzuk a kollagénnel.
- Egy edényben közepes hőfokon 2-3 perc alatt sűrűre főzzük a zabkorpát a kollagénes kókusztejjel. (Ha teszel bele fehérje port, akkor ezt itt, a végén keverd hozzá.)
- Keresünk egy tetszőleges poharat/edényt/tálkát és összeállítjuk a reggelinket.
Vidd el a BOMBABIZTOS és CUKORMENTES bejgli receptet - amit a Peak CUKRÁSZA készített.
