-+=
Olvasási idő: < 1 perc

Gyerekkorom óta az egyik megunhatatlan kedvencem a piskótarolád. Sokféleképpen elkészítettem már és persze, hogy nem maradhatott ki a sorból az új Ruby csokis fehérje sem. Ennek a szuper csokinak az alapja a rózsaszín kakaóbab amihez társul egy kis gyümölcsös íz ezért úgy gondoltam tök jól összepasszolna a kékszőlővel ízben és színben is egyaránt.

Amit tudnotok kell erről a piskótatekercsről:
– Fehérjedús
– Hozzáadott cukrot nem tartalmaz
– Zsírszegény

+ Isteni finom!

30% OFF mindenre a PeakShopban + Totálisan Ingyen Szállít a Télapó Neked, MPL-el! Tárazz be Karácsonyra!

Októberi kampány – Shop akció

Tápanyagadatok
Ruby csokis piskótarolád
Mennyiség egy adagban
Energia (kcal) 65 Ebből zsírsavak (kcal) 18
% DV (napi érték)*
Összes zsír 2g 3%
Szénhidrát 7g 2%
Fehérje 4g 8%
* Referencia beviteli érték egy átlagos felnőtt számára (8400 kJ / 2000 kcal).

Előkészítés 5 perc
Sütés/főzés 10+10 perc
Mennyiség
szelet
Hozzávalók
A piskótatekercs
  • 4 evőkanál zabliszt
  • 4 db tojás
  • ízlés szerint édesítő
  • 1 dl víz
A töltelék
Előkészítés 5 perc
Sütés/főzés 10+10 perc
Mennyiség
szelet
Hozzávalók
A piskótatekercs
  • 4 evőkanál zabliszt
  • 4 db tojás
  • ízlés szerint édesítő
  • 1 dl víz
A töltelék
Elkészítés
  1. A tojások sárgát különválasztjuk a fehérjétől.
  2. A fehérjét kemény habbá verjük, a sárgáját pedig elkeverjük az édesítőszerrel, zabliszttel, majd a vízzel.
  3. Ha ez megvolt óvatos mozdulatokkal hozzáadjuk a sárgájához a felvert fehérjét és egynemű masszává keverjük.
  4. Szilikonos sütőpapírral bélelt tepsibe öntjük, elegyengetjük és 8 perc alatt 180 fokon készre sütjük.
  5. Ha elkészült húzzuk le róla a sütőpapírt és még melegen konyharuhába feltekerjük a piskótát, így hagyjuk kihűlni, hogy megmaradjon a tekercs formája.
  6. A töltelékhez a szőlőt közepes lángon pár percig főzzük. Mikor engedett egy kis levet és puha lett kiveszünk egy evőkanállal belőle.
  7. A többit mixerben pürésítjük egy dl vízzel majd visszaöntjük az edénybe.
  8. Hozzáadjuk az egész szőlőszemeket, fehérjeport, zabpudingport és pár perc alatt sűrű pudinggá főzzük.
  9. Hagyjuk kicsit kihűlni majd beletöltjük a tésztába.
  10. Pár órára hűtőbe tesszük és már fogyasztható is.

Több Rubys finomság ITT!

zablisztes piskótarolád

csokis zablisztes piskótarolád

Süss diétás, cukor és fehérlisztmentes, fehérjés bejglit Velünk. Most NEM hízunk meg Karácsonykor, mégis finomakat eszünk. Legyen a Tiéd a recept!