2017-02-03 10 edzéshiba, amit szinte mindenki elkövet Ha kezdő vagy a sport világában, jól fog jönni ez a kis összefoglaló, hogy ne a saját hibáidból kelljen tanulni és Te már ne kövesd el ezeket....
2016-02-17 Izometrikus edzés – a mozdulatlanságban rejlő erő! Az izometrikus edzés egy kicsit más, mint a megszokott. Ha nem kedveled a súlyzós gyakorlatokat és még kezdő vagy, mindenképpen érdemes kipróbálnod!...