Bár fontos megtanulni újratervezni, mégis van, amit megtarthatsz az eddigi életritmusodból: egyél egészségesen, turbózd a vitaminpakkod...és kardiózz otthon, akár eszköz nélkül, minimális helyen!...
Címke: Otthoni intenzív edzésterv
Olvass kedvedreOtthoni intenzív 20 perces kardió edzésterv – nem kell kimozdulni!