2016-06-07 TRX bárhol, bármikor, bárkinek, neked is! A TRX egy olyan edzésforma, amivel egyszerre fejlesztheted az izmaidat, formálhatod a testedet, de ha épp sérüléssel küzdesz, akkor a rehabilitáció részeként is alkalmazhatod. Mindenképpen próbáld ki!...
2016-04-25 Mi is a funkcionális edzés? Lehet, hogy heti szinten csinálod, mégsem vagy vele tisztában!? Az utóbbi években nagyon divatossá vált a funkcionális edzés, mint fogalom, de vajon a gyakorlatban mi is áll mögötte?...