Zsírveszés zsírokkal? Mi is a ketogén diéta alapja - és mire kell figyelned, ha belevágsz?...
Címke: zsírok diétában
Olvass kedvedreA nemek között számtalan különbözőséget fel tudunk mutatni, de itt van mégy egy: a makrotápanyag szükségletünk! ...
Ha pajzsmirigy alulműködés miatt túlsúlyos is vagy, akkor még inkább óva inted magad a zsíroktól. Nagy hiba!...
MCT olaj zsír az étrendedben? Már sokszor, sokszor írtam neked a kókuszolajnál, hogy azért különleges, mert MCT-t, azaz közepes láncú triglicerideket tartalmaz, amelyek sok magyar ember étrendjéből hi...
Ha sikeresen szeretnél formálni az alakodat, akkor a diétás étrended zsírtartalmára is fokozottan kell ügyelned! A túl kevés azonban ugyanúgy kudarchoz vezet! Miért szerepeljenek a zsírok a diétádban?...