Nagyon sokan fordulnak hozzánk tanácsért a fogyással, az edzéssel, összességében az egészséges életmóddal kapcsolatban. A levelek egy részében valahol, valamiért elakadsz a terveid megvalósításában és útbaigazítást kérsz a jövőre vonatkozóan. Általánosságban azonban elmondható, hogy a problémák gyökere azonos. Ezekre a problémákra a gyógyírt a „Soha ne add fel!” jelmondattal tudnám a legkönnyebben jellemezni. De mit jelent ez mélyebben? Mit kell tenned ahhoz, hogy tényleg sikerüljön? 9 pontban összefoglaltam neked, hogy biztosan célba érj!
Motiváció
1. Légy szenvedélyes abban, amit csinálsz!
Ha szenvedélyesen csinálsz valamit, akkor sokkal könnyebb leküzdeni a tevékenységeddel járó napi akadályokat. Hegyeket tudsz megmozgatni a belülről áradó szenvedélyeddel. Ha soha nem adod fel, akkor mindig képes leszel visszatérni a helyes útra újra és újra, míg álmod valóra nem válik.
2. A sikerhez vezető út kudarcokkal van kikövezve!
Amikor kudarc ér a munkahelyeden vagy a magánéletedben, akkor emlékezned kell arra, hogy ez nem egy tartós állapot és mindenkivel megtörténik. A legjobb, ha ebben a helyzetben azonnal összpontosítani kezdesz és a lehető leggyorsabban meghozod a megfelelőbb döntést a probléma megoldására. Ebben segít, ha hideg fejjel tudsz gondolkodni. A stressztől nehezebben koncentrálsz, ezért meg kell nyugodnod, hogy jobban tudj összpontosítani. Légy mindig abban a hitben, hogy ez egy ideiglenes állapot és motiváljon új problémamegoldó stratégiák kidolgozására. Így a jövőben könnyebben veszed az akadályokat.
3. Tartózkodj a negatív emberektől!
Biztos vagyok benne, hogy a környezetedben is vannak olyan emberek, akik szívesen beszélnek arról, hogy milyen sikeres barátaik vannak, de őket folyamatosan elkerüli a szerencse. Naphosszat panaszkodnak és csak úgy árad belőlük a negatív kisugárzás. Ez rád is veszélyes lehet, ha közel engeded őket magadhoz. Általában az a baj velük, hogy nem dolgoznak elég keményen, hogy elérjék a céljaikat. Más sikereiben is csak a saját sikertelenségüket látják. Először is azonosítsd az ilyen embereket, majd módszeresen építsd le a kapcsolatot velük a minimálisan szükséges szintre.
Black Friday! 33% OFF Mindenre a PeakShopban + 1 doboz Cukimentes Szaloncukor is a Tiéd!
Motiváció a folytatáshoz
4. Ne hagyd, hogy a félelem irányítson!
A bátorság nem a félelem hiányát jelenti, hanem hogy képes vagy uralni azt. Természetesen sokkal könnyebb feladni, amikor a dolgok kezdenek rosszra fordulni, vagy feltorlódnak és nehéz megfelelően kezelni azokat. Meg kell tanulnod kockáztatni! Nem fog mindig sikerülni, de ez a legjobb módja, hogy új utakat találj.
5. Ne vedd magad túl komolyan!
Nincs olyan ok, amiért ne érezhetnéd magad jól munka közben. Mindig próbáld feldobni valamivel a munkanapodat! Néha elég egy vicc és látni fogod, hogy a feladataid sokkal könnyebbé válnak. Ha a kollégáid is fogékonyak rá, akkor még könnyebb egy barátságos légkörben dolgozni. Tudod, a humor mindenen átsegít.
6. Légy türelmes!
Az életben sok jó dolog eléréséhez idő kell. Fogadd el, hogy a nagy célok megvalósításához több időre van szükséged. Ha türelmes vagy és sikerül véghez vinni az elképzeléseid, akkor egy rendkívüli pozitív érzés tölt el, amit senki sem vehet el tőled. Dolgozz folyamatosan, légy türelmes és persze soha ne add fel!
7. Gondolkodj győztesként!
A pozitív gondolkodás csodás teljesítményekre sarkall nap, mint nap. A győzteseket az különböztetni meg a vesztesektől, hogy megtanultak győztesként gondolkodni. Hogyan gondolkozhatsz így? A legegyszerűbb módja, hogy azt az érzést vizualizálod, amit a célod elérése után fogsz majd érezni. Ez fog motiválni, és jobban tudsz fókuszálni a célod eléréséhez szükséges helyes útra.
8. Bízz a képességeidben!
Bízz magadban, mert ha Te nem bízol a képességeidben, akkor más sem fog. Az előfordulhat, hogy időről időre kételkedsz a képességeidben valamely kudarcélmény után. Ilyenkor emlékezz arra, hogy ez egy átmeneti állapot és majd újra jobban fogod érezni magad. Rövid idő alatt visszatér az önbizalmad is.
9. Légy kitartó!
Meg fogsz lepődni, de néha a makacsság lehet az egyik legfontosabb, melynek segítségével elérheted céljaidat. Mindegy milyenek a körülményeid, mindegy hányszor buksz el, csak ne add fel, ez az, ami igazán számít. Ha tényleg hiszel valamiben és fontos a számodra, akkor mindig követni fogod az álmod. Ne hagyd, hogy mások befolyásoljanak és lehúzzanak. Az eredmény mindig sok kemény munkát követel és lemondásokkal jár. Ha kitartasz, idővel láthatod a saját sikeredet!
Remélem, hogy hasznos tippeket adtam számodra és ne feledd, soha ne add fel az álmaidat és a boldogságot! Te milyen motiváló tippeket tudnál hozzátenni a fentiekhez? Kérlek, oszd meg velünk!
Ketogén diéta könnyen! Töltsd le INGYEN a felkészülésedhez!
