Az egészséges szív percenként kb 80-szor üt, amely azt jelenti, hogy 115,200-szor dobbant naponta, és több mint 42milliószor évente. Kb. 5-6 liter vért pumpál keresztül a vérereiden 3-szor percenként ...
Úgy döntöttél, áttérsz az egészséges életmódra? Ezek legyenek az első dolgok, amiket lecserélsz - és azt is megmutatjuk, hogy mire!...
Ha éppen augusztus 20.-a van és te tegnap elfelejtettél elmenni bevásárolni, ezt tetézve azzal, hogy nincsenek nyitva a boltok és még kaját sem tudsz rendelni, akkor előjön a felkészültség csodája. ...
Az egészséges életmód, a tudatos táplálkozás alapjainak ismeretével kezdődik. Még fogyókúra alatt is szükséged van szénhidrátokra és zsírokra, így fontos tisztában lenned velük!...
Az egészséges életmód Magyarországi viszonylatban is eltérő, régiónként más és más adatok születtek a KSH felmérései alapján. Szerinted az ország melyik részén élnek az egészségesebb emberek?...
Az egészséges életmód már a munkáltatótól is elvárás! A Tesco áruházlánc igazgatója több, mint 300.000 dolgozójának küldte ki email-ben az utasítást, miszerint aki túlsúlyos, fogyjon le!...
Motivációra a férfiaknak is ugyanúgy szükségük van! Sok levél érkezik hozzánk a fogyással, edzéssel, összességében az egészséges életmóddal kapcsolatban, de az alapvető probléma mindig ugyanaz. Mit ke...
Az egészséges életmód kialakítása és betartása mindeninek egyéni örömet, vagy éppen gondot okoz. Az biztos, hogy könnyebb a helyzeted, ha a családod támogat benne és mögötted áll. ...
Kifogások az egészséges életmód ellen. A férfi diéta nem működik, a diéta csak nőknek való? Ez bizony nem nemhez kötött, ahogyan a túlsúly sem. Könnyen követhető étrend férfiaknak....
Motiváció hiánya. Fogadalmakkal már tele a padlás, de mégsem tudod megvalósítani őket. Lehet a célod az egészséges életmód, egészség fenntartása, sportteljesítmény növelése, a lényeg, hogy reális legy...
Legyen napirenden az egészséges életmód! Ha a nagyszüleid, szüleid táplálkozását vennéd alapul, szinte biztos, hogy tetemes súlyfeleslegre tennél szert. Az lehet, hogy tartósítószerektől és adalékanya...
A receptek egy iránymutatást adnak akkor ha nincs ötleted mit egyél. Ha érdekel hogyan nézel ki, minden nap nem engedheted meg magadnak, hogy gyors éttermi ételeket egyél. Otthon nagyon egyszerűen és ...
A túlsúly káros az egészségre, ezt mindenki tudja, de tisztában vagy vele milyen más mellékhatásokra kell számítania a felnövő generációnak? Tudd meg, hogy miért fontos az egészséges életmód és annak ...
Az egészséges életmód alapja annak, hogy jól érezd magad kívül belül. A fáradság az egyik olyan kellemetlen dolog amin egyszerűen változtathatsz, csak egy kis odafigyelés kell hozzá. A káros életmód ö...
Mindig elhatározod az életmódváltást, de igazából sosem kezdetél még neki? Olvasói motiváció az elkötelezettségről a sport, az edzés és az egészséges életmód mellett!...
Nyújtás. Ez az a téma, ami felett sokan átsiklanak. Ők nagy hibát követnek el. Te ne tedd ezt! Egészséged nem csak a táplálkozásból és az edzésből áll. A mozgásokat akkor tudod elvégezni szabályosan ...
Az egészséges életmód útján könnyen eltévedhet az embert. Mi már kitapostuk az ösvényt, elvezetünk Téged is. Igazából mi is a Te célod? Egészséges akarsz lenni? Ezalatt nem csak egészséges értendő, ha...
Oxigénhiány tünetei. Egészséges életmódod eléréséhez és fenntartásához rengeteg apró dologra kellene figyelned. Ezek közül ha néhányra áldozol egy kis figyelmet, már nagyon sokat tettél magadért. Isme...
Egészséges életmód reális célokkal. Maradjunk annál, hogy egy jól szervezett diéta és testmozgás megóvja az egészségedet és elkerülheted az egészségtelen életmódból adódó veszélyeket. Kitartó munkával...
Az a küldetésünk, hogy a táplálék kiegészítők fogyasztása a kultúránk részévé váljon.
