Hallottál már a kékes-zöld algáról? Tudtad, hogy már az aztékok is előszeretettel fogyasztották? Sok kultúrában ma is az étrend részét képezi. A spirulina tulajdonképpen egy cianobaktérium faj (tehát nem növény), a Föld legősibb élőlényei közé tartozik, már 3,6 milliárd évvel ezelőtt is létezett. A meleg, lúgos kémhatású tavak planktonját alkotta, és – iskolai tanulmányaidból talán emlékszel is rá, – oxigéntermelése révén részt vett a Föld légkörének kialakításában. Nézzük meg, miért érdemes neked is fogyasztanod.

Spirulina

Csökkenti a véred koleszterinszintjét és azon belül is a káros hatású LDL-koleszterin koncentrációját, miközben növeli az érvédő HDL-koleszterin arányát.

Spirulina alga

• Antioxidánsai révén védik a szervezeted a rákkeltő szabad gyököktől, erősítik az immunrendszered, és még lassítják az öregedési folyamatokat is.
• A Spirulina, tartalmaz egy fitotápanyagot, ami az agy és az idegek sérülése esetén képes segíteni azok újra felépítésében.
• Több klinikai kísérlet is igazolta, hogy hatékonyan csökkenti a rák kialakulásának veszélyét és meglévő daganatok esetén is hatékony kezelési mód lehet.
• Ha úgy érzed, könnyen elfáradsz és emiatt lehangolt vagy akkor mindenképpen javasolt a szedése.
• Elsősorban béta-karotinból, D-, K- ill. B-12-vitaminból, valamint vasból, mangánból és magnéziumból tartalmaz jelentős mennyiséget. Már 1-2 g Spirulina fedezi napi A- vitamin-szükségleted.
• Növeli a hasznos baktériumok (elsődlegesen a laktobacilluszok) részarányát a bélflórában.
• Telítetlen zsírsavai és B-vitaminjai kedvezően befolyásolják a hajad és a bőröd állapotát.
• Egyes bőrbetegségek (pl. pikkelysömör, herpesz, pattanások) ellen is hatékonyan alkalmazhatod. Gátolja továbbá pl. az influenza vírusának szaporodását.
• Fikocianintartalma révén jótékonyan hat a csontvelő regenerációjára, Ez azért különösen jelentős, mert a fikocianin növényekben egyáltalán nem fordul elő.
• A spirulina csökkenti a nehézfémek és egyes gyógyszerek vesekárosító hatását.
• Mind a 8 esszenciális aminosavat tartalmazza a megfelelő arányban és a növényi táplálékokból teljes mértékben hiányzó B12-vitamint is, így ha vegetáriánus vagy ez egy ideális táplálékkiegészítő lehet számodra.
• A spirulina 5-ször annyi béta-karotint tartalmaz, mint a répa és 40-szer annyit, mint a spenót, de magas a gamma-linolénsav tartalma is, ami a szívbetegségek megelőzésében hatékony segítség.

Ha rendszeresen sportolsz és szeretnél egy szálkás izomzatot elérni, akkor a spirulinát szintén javasolt beépíteni az étrendedbe, mivel növényi fehérjében igen gazdag, 3-4-szer magasabb a fehérjetartalma, mint a halnak.

Black Friday! 33% OFF Mindenre a PeakShopban + 1 doboz Cukimentes Szaloncukor is a Tiéd!

A spirulina védi a veséket és a májat is. Ha fogyni szeretnél, az étkezések előtt javasolt fogyasztanod belőle, mert a megfigyelések szerint a spirulina hozzájárul a testsúlycsökkenéshez is.

Ne várj tovább és szerezd be mielőbb ezt a superfoodot!

Ketogén diéta könnyen! Töltsd le INGYEN a felkészülésedhez!