Nem kell túlgondolni! Két kiegészítő helyes megválasztása adja a sikert: leucin és a tesztoszteron mit tud?...
Szerző: Tőke Szilvia
Olvass kedvedreHa kezd kialudni a láng, akkor ébreszd újra ezekkel az izgalmas, mégis egyszerű vágyfokozó trükkökkel! ...
Észrevennéd, ha kiégtél? Mit tehetsz, ha ott vagy benne, vagy hogy ne kerülj oda?...
A helyes testtartás kialakítása nemcsak az egészség, de a magabiztos, sármos kisugárzáshoz is kell! Mutatunk pár trükköt, amivel javíthatod a tartásod!...
Ha most télen kevesebbet mozogsz, de nem akarod a januárt markáns plusz kilókkal kezdeni: kövesd ezt a 2400 kalóriás étrendet!...
Te is megkaptad szülinapodra, hogy innen már csak "lefelé" van? Ez nem törvényszerű, mert igenis van mód tenni az öregedés, és az "apu" has ellen! ...
Több mint 30 kiló fogyás, egy legénybúcsú után? Így is lehet! Peti mára már a Peak-nél dolgozik, de ülőmunka mellett is sikerült neki! Hogyan?...
Kaptunk egy kis haladékot az időjárástól, így még itt az UTOLSÓ esély, hogy ezt az 1 hónapot arra használd, hogy top formába kerülj a nyárra. ...
Látszólag talán értelmezhetetlen a cím... de a cikk végére kiderül minden: hogyan lehet adoniszi jelzőket megillető bicepszed… és mi köze ennek az (utált?) láb naphoz!...
A sportok szerelmesei egyre jobban nyitnak a funkcionális tréningek felé és kombinálják egyéb edzéseikkel. De vajon neked is jó?...
A méret a lényeg? Gyakori kérdés, és ha Téged is ez izgat, akkor olvasd el a tippeket, mit tehetsz, ha kicsi szerszámmal akarsz nagyot alakítani!...
Hogyan jöhetsz formába a nyárra otthoni edzéssel? És hogyan alakítsd át a táplálkozásodat - akár full kezdőként, hogy eredményeket érj el? ...
Talán nem is hinnéd, de a merevedési zavar oka igen meglepő is lehet! Mutatunk 5 dolgot, ami kiválthatja!...
Ati 45 kilót fogyott 14 hónap alatt, és full kezdőként nekiállt mellette futni és főzni tanulni. Mára gasztroblogger, és ultramaratonokat fut. Hogyan csinálta?...
Hogyan lehet több mint 30 kilótól megszabadulni - a finom családi vacsorameghívások ellenére? Endre elmeséli!...
Férfiként hogyan fogyhatsz több mint 20 kilót, akár irodai munka, akár a korlátozások mellett? Németh Máté elmeséli, neki hogy sikerült! ...
Edzel, odafigyelsz a kajára, ennek ellenére folyton fáradt, kimerült vagy? Nem kell így lennie, ezt tedd ellene!...
Jenő mintegy 4 hete, 132,5 kg-mal vágott bele a programba és azóta le is kúszott az első 5 kg!...
Tévhit, hogy a kollagén egy női kiegészítő. De miért kell a férfiaknak is pótolni a kollagént? ...
Öregedésgátló tippek, reformáld át étkezési szokásaid. Nem is gondolnád, hogy milyen sok elfogyasztott étel képes mindig egy kicsit hozzájárulni az öregedési folyamataidhoz!...
Örülünk, hogy ott voltál - vagy kihagytad? Mindenesetre jönnek az emlék és sütimorzsák, no és a legjobb dolog a Peaknik idei rendezvényéről! ...