Az izomtömeg növelése precíz munkát igényel tőled ugyanúgy, mint a zsírtömeg csökkentése, mind az edzés, táplálkozás és az étrend-kiegészítés terén. Természetesen ahány ember, annyiféle genetika, de n...
Miért különösen fontosak a BCAA aminosavak a céljaid elérése szempontjából? Mert egyrészről támogatja az izomépítést, csökkenti a kimerültséget, támogatja a mentális fittséget, de még a zsírvesztést i...
Tömegnöveléshez milyen étel illik a legjobban? Valószínűleg neked is a rizs jut eszedbe legelőször! Tedd egy kicsit változatossá az étrended, íme egy köret recept hozzá!...
Mielőtt izomépítésbe kezdesz, nem árt megismerned a tömegnövelő étrend alapjait! Minden ezen múlik, hogyan szabályozd a fehérje, szénhidrát és zsírok mennyiségét!...
Tömegnövelés a célod? Akkor itt az ideje, hogy elgondolkozz a kreatin alkalmazásán! Segítségével gyorsabb és eredményesebb az izomépítés! Miért?...
A tömegnövelés egy meghatározó tényezője a megfelelő regeneráció. Számtalan tényező van befolyással arra, hogyan tudsz gyorsan izmot építeni. Nem elegendő a testedet nehéz súlyokkal sokkolni, a pihené...
Mit egyél edzés után? Kell szénhidrát az edzést követően? Azt hiszed, hogy edzés után az izomépítés és regeneráció szempontjából kizárólag a fehérje és az aminosavak a fontosak? Lehet, hogy tévedsz?...
Tojásfehérje nyersen vagy főtten? Ha eddig nyersen toltad a tojásfehérjét, mert azt hitted attól nőnek az izmaid, akkor sajnos tévedtél! Kell a protein az izomépítéshez, de kicsit másképpen, mint ahog...
Tömegnövelő. Szupergyors az anyagcseréd és nehezen megy a tömegnövelés bármennyit is eszel?...
Izomtömeg növelés esetén is egyfajta diétát kell követned. A megfelelő étkezést megerősítheted egy tömegnövelő formulával, ami a segítségedre lehet a száraz izomzatod megszerzésében és megtartásában....
Tömegnövelés és ami ehhez kell! Mire van szükséged a zsírmentes izomépítéshez, most megtudhatod. Ne vásárolj össze minden tömegnövelőt, elég lesz egy is, de az jó legyen!...
Az izomnöveléssel kapcsolatban legalább annyi info kering a nagyvilágban, mint a zsírégetés témakörében. Edzők, versenyzők osztják meg tapasztalataikat, internet, szakújságok számos oldala foglalkozik...
Az a küldetésünk, hogy a táplálék kiegészítők fogyasztása a kultúránk részévé váljon.
