Fahéj, természetes megoldás ezernyi problémára

Mai rohanó világunkban sokak szenvednek a cukorbetegség és a szív-érrendszeri betegségektől. Ezen kórképek kialakulásában közrejátszik az egészségtelen táplálkozás, a kiegyensúlyozatlan lélek és még sorolhatnám. De mint mindenre, erre is van megoldás, mégpedig a mindenki által ismert és kedvelt fahéj. Nem is gondoltad volna, ugye?

Fahéj

A fahéj a fahéjfa vagy kasszia kérgéből készült fűszer. A fahéjat a 18. század végén hatalmas mennyiségben hozták be Európába. A hollandok valóságos fahéjhegyeket égettek el, hogy megakadályozzák árának zuhanását, ám az hamarosan így is annyira mérséklődött, hogy már mindenki asztalára jutott belőle. Ezt a növényt felhasználják még sütéshez, Indiában és a Közel-Keleten kedvelt fűszerkeverékek alapanyagául szolgál, téged viszont a gyógyhatása valószínűleg  jobban érdekel.

Fahéj és az emésztés

fahéjporA gyógyászatban emésztésserkentő, étvágyjavító és gyomorerősítő tulajdonságai miatt használják már évezredek óta. A fahéj az emésztőrendszerre gyakorolt hatásán kívül még jótékonyan hat a szív- és érrendszerre, valamint a vércukorszintre is pozitív befolyása van, amit már több kutatás is bebizonyított. A Brit Diabétesz Szövetség lapjának októberi száma egy olyan 12 hetes vizsgálatról számolt be, amiben igazolták, hogy napi 2 gramm fahéj (akár kivonat, akár fűszer formájában) jelentősen csökkenti a vér glükóz-szintjét és a vérnyomást is kedvezően befolyásolja.

A londoni Imperial College kutatói abból indultak ki, hogy napi fél teáskanálnyi fahéj a II. típusú diabéteszeseknél jelentősen csökkenti a vércukorszintet, illetve a triglicerid-szintet, az LDL (alacsony sűrűségű – rossz koleszterin) szintet csökkenti. Ezután megállapították, hogy 2 hónapig napi 2 gramm fahéj elfogyasztása jelentősen csökkenti a rosszul kontrollált II. típusú cukorbetegek HbA1c ( Glikohemoglobin, a vörösvértestekben található és a vért vörösre festő hemoglobin egy formája, amiben a hemoglobinhoz egy cukor/ glükóz kapcsolódik) szintjét és a magas vérnyomását.

Mindenképp érdemes kipróbálnod ezt a fajta gyógynövényt és természetes módon vigyázni az egészségedre, mert ha már megtörtént a baj, akkor igénybe kell venned az orvos segítségét is!

A fahéjat teheted például a reggeli fehérjeturmixodba is, mivel reggel rosszabb a sejtek inzulinérzékenysége, amin segíthetsz, hiszen a fahéj a glükóz az izomszöveteidet és a glikogénraktárakat táplálja.

Hangolódj rá egy kicsit erre az értékes fűszernövényre!

feherje_turmix_fahej

Nagy László

Nagy László

Nagy László vagyok, a Semmelweis egyetem gyógyszerész hallgatója. Hobbim a testépítés, a sport. Nagyon fontos számomra az egészséges, életmód, a tudatos táplálkozás. Szívesen segítek neked, hogy céljaidat elérhesd.
Nagy László
Termékek a Peak Shop kínálatából!
Hozzászólások

Tudj meg többet arról, hogyan lehetsz még szebb a Google+ oldalunkon!

Fahéj, természetes megoldás ezernyi problémára
50 szavazat, 4.16 átl. szavazat (83% pont)

Fontos a véleményed! Itt vagyunk, ha van kérdésed!

Az email címet nem tesszük közzé. A kötelező mezőket * karakterrel jelöljük.

Hozzászólás elküldése előtt kérled add meg a helyes számot *

2 hozzászólás

Fahéj, természetes megoldás ezernyi problémára
50 szavazat, 4.16 átl. szavazat (83% pont)
1536
Egészséges sportoló
, ,