-+=
Olvasási idő: < 1 perc

A legtöbb portál azt javasolja, hogy a desszertekről le kell mondanod. Én ezt nem merném kijelenteni. Sőt! Alkothatsz olyanokat, amik felelnek egy normális edzés utáni kajálásnak is, hozzáadott cukor nélkül. Ez a palacsinta ilyen, ki kell próbálnod!

Hozzávalók:

  • 50 gramm zabpehely
  • 50 gramm zsírszegény túró
  • 50 gramm fehérjés palacsintapor
  • 2 db tojás
  • kb. 2 dl zabtej
  • 5-6 db magozott cseresznye
  • ízlés szerint fahéj és eritritol

Az öntethez:

Minden 3. INGYEN, hiszen JÖN a tavasz - bármit bármivel kombinálhatsz, 550 féle német és japán termék közül + 3 Kollagén Mini is a Tiéd! Tankolj be KORÁN!

Minden hozzávalót keverj össze egy keverőtálban. Turmixold le és hagyd állni legalább 5 percig. Palacsinta sütőben süsd ki őket, majd tedd egymásra az elkészült tésztákat.

A tetejére öntheted a gazdag zsírsavakkal rendelkező mogyoróvajas megoldást.

Rostok, kellően elegendő fehérje mennyiség és normális minőségű zsírsavak.

Ennél többet te sem tudsz mondani a minőségi izomtömegért!

Jó étvágyat!

mogyorokremes-palacsinta-recept

Fehérjés desszert

Fehérjés gyúrós desszert

Töltsd le most Dávid Kornél étrendjét és életmódtippjeit!
Kérd el INGYEN a tudásanyagot!