Miért nem működik neked a HCA?

A HCA egy igen jól ismert természetes zsírégető, sokaknak bevált, sokak viszont panasszal vannak rá, hogy egyáltalán nem működik. Mi a tudományos megközelítés a garcinia cambogia, azaz a HCA működésében?

HCA

A garcinia cambogia egy kicsi, édes, tökre hasonlító trópusi gyümölcs. Az 1960-as évek végén a tudósok felfedeztek egyfajta savat a gyümölcsben, amely hasonlóan működik a citrusfélékben megtalálható citromsavhoz. A hidroxi-citromsav, más néven HCA az elmúlt 20 évben népszerűsége egyfajta hullámvasúti menethez volt hasonlítható. Egyesek a fogyás csodaszerének tartják, míg mások úgy vélekedne róla, hogy ez egy újabb szer, aminek hatása csak patkányokon volt kimutatható.

Hol tart most a HCA népszerűsége?

A 2012-es évek végétől a HCA folyamatosan néptudatban van, népszerűsége növekszik, emberek ezrei akarják beszerezni a piacon. Na most akkor mi a helyzet, a HCA valóban használ? A kérdés nagyjából egyenértékű lehetne, mintha azt kérdeznénk, hogy “a kalapács használ”? Attól függ ugye, hogy ki leng kinek a végén, a kalapács az ember végén, vagy az ember a kalapács végén. A HCA nem egy csodafegyver, hanem egy eszköz! Mint minden eszköznek, a HCA-nak is akkor láthatod pozitív tulajdonságát, ha tudod, hogyan kell használni. A kalapáccsal is jó nagyot verhetsz az ujjadra, ha nem megfelelően alkalmazod, amivel éppen az ellenkező hatást váltod ki, mint ami a szándékod volt.

Szerencsére az elmúlt években egyre nagyobb figyelmet kaptak a táplálékkiegészítők, egyre több hatóanyagok ismertünk meg, és egyre jobban tudjuk alkalmazni őket a mindennapok során.

Túl koraiak voltak az ígéretek a HCA kapcsán

A HCA jótékony hatására elsőként a 90-es években derült fény, miután egy tanulmányban súlycsökkentő hatását mutatták ki állatokon. Az egyetlen dolog, amit tudtunk, hogy a HCA blokkolja a citrát liáz enzim egy részét, amely a felelős azért, hogy az elfogyasztott cukrokat és keményítőt a szervezetben zsírrá alakítsa át. A blokkolt tápanyagok a vérben maradnak, energiát biztosítja ezzel.

A HCA egy további jó tulajdonsága, hogy csökkenti az éhségérzetet, de nem azonos módon, mint ahogyan azt a stimuláns hatóanyagok teszik. Az étellel együtt elfogyasztva megnöveli a teltségérzetet, így jóval kevesebb elfogyasztott étel után már úgy érzed, hogy jól laktál. A pontos magyarázatra még nem derült fény, de elméletben a HCA az 5-hidroxi aminosav által olyan jelet küld az agyba, ami a jóllakottság érzetét növeli. Az 5-hidroxi aminosav tulajdonképpen a közvetlen előfutára a boldogsághormonnak, azaz a szerotoninnak.

Ennek a két lenyűgöző tulajdonságának köszönhetően a HCA rendkívül nagy népszerűségnek örvendett, mindaddig, amíg 1998-ban az American Medical Association kinyilatkozta, emberre bizony nincs semmilyen hatással a hidroxi-citromsav.

Természetesen a kutatásokkal nem hagytak alább, és tudományos magyarázatokkal próbálták meggyőzni a HCA hatékonyságában kételkedő emberek, mint amilyen Te is vagy.

HCA zsírégető

Hatékonysága attól függ, hogyan alkalmazod a HCA-t!

“Nagyon fontos, hogy a megfelelő terméket alkalmazd a megfelelő időben, megfelelő adagolással” – nyilatkozta Harry Preuss, az American Collage Of Nutrition egykori elnöke. Szerinte a HCA eredménytelenségét az okozta, hogy a kutatók nem megfelelő dózisban, és nem is megfelelő időben alkalmazták, arról nem is beszélve, hogy nem derült ki, milyen típusú citrátot alkalmaztak a kutatás során. Bármilyen kiegészítőre gondolhatunk a téma kapcsán, a vizsgálatok során gyakran rossz adagot, rossz formában alkalmaznak, aminek következtében örömmel hirdethetik ki a nagyvilágba, hogy a szer nem működik!

Dr. Preuss, aki a legígéretesebb kutatásokat végezte a HCA emberei fogyasztása kapcsán, rámutatott arra, hogy a hatóanyagnak 3 különböző hidroxi-citromsav típusa lehet: kálciummal, káliummal vagy magnézium sóival kevert. Az ok, amiért ezeket az ásványi anyagokat a hatóanyaghoz keverték az, hogy tovább csökkentsék a HCA-kHCA laktonokra történ lebomlásukra, ami a vegyület inaktív formája. Legtöbb esetben 1:1, vagy még ennél is magasabb arányban tartalmazzák a mai forgalomba vett HCA-k a fent említett ásványi anyagokat, a hatékonyság erősítése végett.

Dr. Preuss javaslata, hogy számodra is beváltsa a HCA a hozzá fűzött ígéreteket, a következők:

  • Válassz egy olyan készítményt, amelynek legalább a fele HCA kivonat, és nem teljes egészében kalcium sókból áll.
  • Ügyelj arra, hogy az előírt adagot alkalmazd! Például egy kalcium/kálium keverékű termék esetén egy adag 1,5 g kivonat közelében legyen, naponta háromszor, étkezés előtt! Egy 60%-os termék esetén pedig 0,9 g HCA mehet minden étkezés előtt.
  • Étkezés előtt 30-60 perccel vedd be, éhgyomorra!

Ne feledd, ha eddig nem vált be a HCA, nézd meg, hogy biztosan a megfelelő terméket választottad, és a megfelelő módon is alkalmaztad-e!?

hca-zsiregeto-hatekonysaga

P. Csaba

P. Csaba

A Peak tartalomfejlesztőjeként dolgozom 2010 óta. A sport az életem része, és a Peakkel szorosan együttműködöm a férfi kiegészítők fejlesztésekor. Lassan 7 éve kizárólag a Peak-ben élek. Edző, és dietetikus vagyok.
P. Csaba
Termékek a Peak Shop kínálatából!
Hozzászólások
Miért nem működik neked a HCA?
2 szavazat, 4.00 átl. szavazat (83% pont)

Fontos a véleményed! Itt vagyunk, ha van kérdésed!

Az email címet nem tesszük közzé. A kötelező mezőket * karakterrel jelöljük.

Hozzászólás elküldése előtt kérled add meg a helyes számot *

Miért nem működik neked a HCA?
2 szavazat, 4.00 átl. szavazat (83% pont)
2429
Blog, Tudd meg
, ,