A cukros üdítők káros hatásai! Ne igyál annyi kólát!

cukros_uditoital_hatasaiFolyamatosan készülnek újabb és újabb tanulmányok a különböző egészségtelen, vagy egészséget károsító ételekről. Habár sokan nem hisznek abban, amit írnak, elgondolkodni mindenképpen érdemes azon, hogy tényleg szüksége van-e szervezetednek ezekre az üres kalóriákra. A cukros üdítő az egyik legrosszabb választás, ha szomjas vagy. Erről már biztosan sokat hallottál.

Cukros üdítő

Azt tudtad, hogy kutatások mutatták ki, hogy több mint 180 ezer halálesettel hozható össze világszerte, elsősorban a 2-es típusú cukorbetegség kialakulásának elősegítése miatt?!

A legtöbb halálesetet a cukros üdítők miatt Mexikóban jegyezték fel, a legkevesebbet pedig Japánban. De a cukros üdítők nem csak a cukorbetegség kialakulását idézhetik elő, de növelik a szív és érrendszeri betegségek, és a rák kialakulásának esélyét is.

„Az eredményeinknek arra kellene sarkallnia a törvényhozókat világszerte, hogy olyan hatékony intézkedésekkel csökkentsék a cukros üdítők fogyasztásának mértéket, mint az adókivetés, a tömegmédia-kampányok és az italokhoz való hozzáférés korlátozása” – mondta a tanulmányban résztvevő Gitanjali M. Singh, a Harvard Egyetem közegészségügyi tanszékének kutatója.

Cukros üdítő hatásai

Amiért a fenti kezdeményezés sajnos még nem ér el nagyobb sikereket, az azért lehet, mivel még nem találtak ok-okozati összefüggést, csupán néhány összefüggést. A cukros italok csak a részét képzik legtöbbször a rossz életmódnak, ami amúgy is csak ront a betegek egészségi állapotán. A cukros üdítőkből álló, gazdag kalóriatartalmú étrendek elég szegényesnek számítanak.

Keményítőcukrot, nátriumot, transzzsírt és vegyi anyagokat is tartalmaznak, amik nem tesznek éppen jót az egészségednek.

A tanulmány 114 országra terjedt ki. Végeredményben elmondható, hogy a cukros üdítők 133 ezer diabétesz okozta, 44 ezer szív és érrendszeri betegségből eredő halálesettel volt összefüggésbe hozható. A legtöbb diabétesz okozta haláleset Latin-Amerikában és a Karib-térségben volt, míg a legtöbb szív és érrendszeri betegségekből eredő halálozások száma Kelet\Közép-Eurázsiában volt.

Már csak ezért is érdemes meggondolni, hogy mit iszol… Te milyen gyakran iszol cukros üdítőitalokat?

cukros_uditoital_karos_hatasai

Peak Man

Tudj meg többet a súlyod menedzseléséről a Google+ oldalunkon!

P. Csaba

P. Csaba

A Peak tartalomfejlesztőjeként dolgozom 2010 óta. A sport az életem része, és a Peakkel szorosan együttműködöm a férfi kiegészítők fejlesztésekor. Lassan 7 éve kizárólag a Peak-ben élek. Edző, és dietetikus vagyok.
P. Csaba
Termékek a Peak Shop kínálatából!
Hozzászólások

Tudj meg többet arról, hogyan lehetsz még szebb a Google+ oldalunkon!

A cukros üdítők káros hatásai! Ne igyál annyi kólát!
0 szavazat, 0.00 átl. szavazat (0% pont)

Fontos a véleményed! Itt vagyunk, ha van kérdésed!

Az email címet nem tesszük közzé. A kötelező mezőket * karakterrel jelöljük.

Hozzászólás elküldése előtt kérled add meg a helyes számot *

A cukros üdítők káros hatásai! Ne igyál annyi kólát!
0 szavazat, 0.00 átl. szavazat (0% pont)
1341
Blog
, ,