Folyamatosan készülnek újabb és újabb tanulmányok a különböző egészségtelen, vagy egészséget károsító ételekről. Habár sokan nem hisznek abban, amit írnak, elgondolkodni mindenképpen érdemes azon, hogy tényleg szüksége van-e szervezetednek ezekre az üres kalóriákra. A cukros üdítő az egyik legrosszabb választás, ha szomjas vagy. Erről már biztosan sokat hallottál.
Cukros üdítő
Azt tudtad, hogy kutatások mutatták ki, hogy több mint 180 ezer halálesettel hozható össze világszerte, elsősorban a 2-es típusú cukorbetegség kialakulásának elősegítése miatt?!
A legtöbb halálesetet a cukros üdítők miatt Mexikóban jegyezték fel, a legkevesebbet pedig Japánban. De a cukros üdítők nem csak a cukorbetegség kialakulását idézhetik elő, de növelik a szív és érrendszeri betegségek, és a rák kialakulásának esélyét is.
30% OFF mindenre a Peak Karácsonyi vásárban! Vigyél egészséges dolgokat Karácsonyi Ajándékba, az egész Családodnak!
„Az eredményeinknek arra kellene sarkallnia a törvényhozókat világszerte, hogy olyan hatékony intézkedésekkel csökkentsék a cukros üdítők fogyasztásának mértéket, mint az adókivetés, a tömegmédia-kampányok és az italokhoz való hozzáférés korlátozása” – mondta a tanulmányban résztvevő Gitanjali M. Singh, a Harvard Egyetem közegészségügyi tanszékének kutatója.
Cukros üdítő hatásai
Amiért a fenti kezdeményezés sajnos még nem ér el nagyobb sikereket, az azért lehet, mivel még nem találtak ok-okozati összefüggést, csupán néhány összefüggést. A cukros italok csak a részét képzik legtöbbször a rossz életmódnak, ami amúgy is csak ront a betegek egészségi állapotán. A cukros üdítőkből álló, gazdag kalóriatartalmú étrendek elég szegényesnek számítanak.
Keményítőcukrot, nátriumot, transzzsírt és vegyi anyagokat is tartalmaznak, amik nem tesznek éppen jót az egészségednek.
A tanulmány 114 országra terjedt ki. Végeredményben elmondható, hogy a cukros üdítők 133 ezer diabétesz okozta, 44 ezer szív és érrendszeri betegségből eredő halálesettel volt összefüggésbe hozható. A legtöbb diabétesz okozta haláleset Latin-Amerikában és a Karib-térségben volt, míg a legtöbb szív és érrendszeri betegségekből eredő halálozások száma Kelet\Közép-Eurázsiában volt.
Már csak ezért is érdemes meggondolni, hogy mit iszol… Te milyen gyakran iszol cukros üdítőitalokat?
Peak Man
Tudj meg többet a súlyod menedzseléséről a Google+ oldalunkon!
Ketogén diéta könnyen! Töltsd le INGYEN a felkészülésedhez!
