Kúráld magad gyömbérrel!

Elkaptad az influenzát? Vagy csak szeretnéd az immunrendszered felturbózni? Akkor itt az ideje, hogy beszerezz egy kis gyömbért valamelyik boltból!

Gyömbér

A gyömbér nemcsak markáns íze miatt kedvelt élelmiszer, de számtalan jótékony tulajdonsága is van a szervezetre nézve, amiből kifejezetten így a hideg időszakok beköszöntével profitálhatsz. Nézzük, mi mindenre jó:

Gyulladáscsökkentő

A gyömbér kiváló gyulladáscsökkentő. Több, mint 12-féle antioxidánst tartalmaz, amelyek segítenek a gyulladás előidézésében szerepet játszó szabad gyökök semlegesítésében. A gyömbér (és közeli rokona, a kurkuma) eredményesen használható a legtöbb ízületi gyulladás kezelésére. Fogyassz mindennap gyömbérteát, ha ízületi gyulladásod van.

Jótékony gyömbér

Nátha ellen kiváló

A gyömbér rengeteg vírusellenes vegyületet tartalmaz. A tudósok a laboratóriumi vizsgálatok során több olyan kémiai anyagot vontak ki a gyömbérből, amely különlegesen erős hatást fejt ki a legelterjedtebb náthavírusnak számító rhinovírusok ellen. A gyömbér emellett nagyon ízletes, érdemes beszerezned belőle egy kisebb mennyiséget, hogy állandóan kéznél legyen, mikor influenzaszezon van.

Jó hatással van a szívedre és az érrendszeredre

A gyömbér csökkenti a koleszterinszintet és a vérnyomást, jó hatással van a szívre, erősíti a szívműködésed. Antioxidáns, és megvédheti a koszorúereid a magas koleszterinszint által előidézett károsodás ellen.

Megvéd a kellemetlen testszag ellen is

A  gyömbérben 17 antibakteriális vegyület található. Antibakteriális hatást fejt ki azokkal a mikroorganizmusokkal szemben, amelyek kellemetlen illatúvá teszik a külső elválasztású mirigyek váladékát, vagyis melyek felelősek a testszagod kialakulásáért.

Gyomorrontásod is kezelheted vele

Gyomorrontás esetén tegyél a teádba 2 g (kb. egy teáskanálnyi) gyömbért. A gyömbér olyan vegyületeket (ginggerol, shogaol) tartalmaz, amely nem csupán a gyomrodat nyugtatják, de az emésztésed is elősegítik a bél perisztaltikus mozgásának serkentésével.

Fejfájás ellen is hatásos

Rágcsálj el kb. 5 g (2,5 teáskanál) friss, reszelt gyömbért vagy szedj 500 mg-os, szárított gyömbért tartalmazó kapszulát a fejfájásodra. Fokozhatod a hatást kurkumával, amely szintén jó gyulladáscsökkentő, és a gyömbérrel azonos a gyógyhatása. Mindkettőből tegyél 1 teáskanállal 1 pohár limonádéba.

Készíts egy finom és gyógyító gyömbérteát!

Pucolj meg kb. 1-2 hüvelykujjnyi gyömbérdarabot. Reszeld le és önts hozzá 1 liter vizet. Forrald fel és a forrás után 5-10 percig fedő alatt főzd. Szűrd le és tetszés szerint ízesítsd mézzel, citrommal.

Te hogyan szereted a gyömbért?

gyomber-gyogyito-tea

Legény Árpád

A Peak tartalomfejlesztője vagyok és biológus. 2011 óta foglalkozom informatikával is, azaz a Peaknél mindenféle elemzéssel járó munkát szeretettel végezhetek.
Termékek a Peak Shop kínálatából!
Hozzászólások

Tudj meg többet arról, hogyan lehetsz még szebb a Google+ oldalunkon!

Kúráld magad gyömbérrel!
0 szavazat, 0.00 átl. szavazat (0% pont)

Fontos a véleményed! Itt vagyunk, ha van kérdésed!

Az email címet nem tesszük közzé. A kötelező mezőket * karakterrel jelöljük.

Hozzászólás elküldése előtt kérled add meg a helyes számot *

Kúráld magad gyömbérrel!
0 szavazat, 0.00 átl. szavazat (0% pont)
1333
Egészséges sportoló
, ,