Milyen a jó futócucc? Melyek azok, amik a különböző időjárási körülmények között is a legideálisabbak? Ezekre a kérdésekre ad választ a most következő rövidke kis cikkem.

Így, miután megismerkedtél az előző futással kapcsolatos cikkemmel, már tisztában vagy a nyújtás fontosságával, vagy tudod azt, hogy milyen célt tűztél ki magad elé és megtaláltad a számodra legeslegjobb futócipőt, akkor itt az ideje megismerkedni a többi dologgal is. Most megtudhatod a kérdésre a választ, mely mindenkiben felvetődik: „Mit viselj és miért?”.

Milyen legyen a felsőruházatod, a pólód?

A legjobb, ha…

• szegett varrásai vannak, mert kényelmesebb,
• nedvességáteresztő, elvezeti az izzadságot,
• UV-álló bevonata véd a napsugárzástól,
• anti-odor technológiával rendelkezik, tehát szagmentesít.

Milyen legyen az alsó ruházatod, a nadrágod?

33% OFF a stressz elleni termékekre!

A legjobb, ha…

• kényelmesen gumírozott a dereka,
• fényvisszaverő csíkok vannak rajta, így ezek segítik az esti futást,
• rejtett zsebe van az apróságok számára,
• jól szellőző belső bélése van.ergonomikusan követi a test vonalát.

Milyen dzsekit válassz hűvösebb időre?

A legjobb, ha…

• a derékrésze és a csuklója állítható;
• erős, vízálló anyagból készült;
• puha, nem dörzsöli a bőrt;
• testhezálló.

Milyen zoknit húzz?

A legjobb, ha…

• elasztikus boltozati része van;
• párnázott a talpa;
• varrás nélküli az orra;
• lélegző, puha anyaga van, így nem töri fel a lábat.

Figyelj oda az alsóneműre is!

A legjobb, ha…

• kényelmesen gumírozott a dereka;
• nedvességáteresztő, elvezeti az izzadságot;
• szegett varrásai vannak, így kényelmesebb és futás közben csökkenti a bőrirritációt;
• lélegző, puha anyaga van, így elkerülhető a kidörzsölődés veszélye.

Apróságnak számít, de nagyon fontos, mit viselsz futás közben. Ne hanyagold el!

Futás

Öltözék futáshoz

Vidd bátran, örülünk, hogy adhatunk neked!

Referenciák:

(Forrás: Runner’s World: 1000 profi tipp futáshoz)