Vigyázz, kész, rajt 2.rész – Hogyan öltözködj futáshoz?

Milyen a jó futócucc? Melyek azok, amik a különböző időjárási körülmények között is a legideálisabbak? Ezekre a kérdésekre ad választ a most következő rövidke kis cikkem.

Futás

Így, miután megismerkedtél az előző futással kapcsolatos cikkemmel, már tisztában vagy a nyújtás fontosságával, vagy tudod azt, hogy milyen célt tűztél ki magad elé és megtaláltad a számodra legeslegjobb futócipőt, akkor itt az ideje megismerkedni a többi dologgal is. Most megtudhatod a kérdésre a választ, mely mindenkiben felvetődik: „Mit viselj és miért?”.

Öltözék futáshoz

Milyen legyen a felsőruházatod, a pólód?

Ironman-csomag

Készülj erőbedobással az IRONMAN-re!

A legjobb, ha…

  • szegett varrásai vannak, mert kényelmesebb,
  • nedvességáteresztő, elvezeti az izzadságot,
  • UV-álló bevonata véd a napsugárzástól,
  • anti-odor technológiával rendelkezik, tehát szagmentesít.

Milyen legyen az alsó ruházatod, a nadrágod?

A legjobb, ha…

  • kényelmesen gumírozott a dereka,
  • fényvisszaverő csíkok vannak rajta, így ezek segítik az esti futást,
  • rejtett zsebe van az apróságok számára,
  • jól szellőző belső bélése van.ergonomikusan követi a test vonalát.

Milyen dzsekit válassz hűvösebb időre?

A legjobb, ha…

  • a derékrésze és a csuklója állítható;
  • erős, vízálló anyagból készült;
  • puha, nem dörzsöli a bőrt;
  • testhezálló.

Milyen zoknit húzz?

A legjobb, ha…

  • elasztikus boltozati része van;
  • párnázott a talpa;
  • varrás nélküli az orra;
  • lélegző, puha anyaga van, így nem töri fel a lábat.

Figyelj oda az alsóneműre is!

A legjobb, ha…

  • kényelmesen gumírozott a dereka;
  • nedvességáteresztő, elvezeti az izzadságot;
  • szegett varrásai vannak, így kényelmesebb és futás közben csökkenti a bőrirritációt;
  • lélegző, puha anyaga van, így elkerülhető a kidörzsölődés veszélye.

Apróságnak számít, de nagyon fontos, mit viselsz futás közben. Ne hanyagold el!

kropko-peter-ironman

(Forrás: Runner’s World: 1000 profi tipp futáshoz)

Viszóczky Bence

Viszóczky Bence

Viszóczky Bence vagyok, az Óbudai Egyetem környezetmérnök hallgatója így életemben kiemelkedő helyen áll környezetünk megóvása, védelmének feladat.

Mindezek mellet pedig igencsak fontosnak tartom a mai világunkban azt, hogy egy ember életében elsőrangú helyen szerepeljen az egészséges életmód és a tudatos, helyes táplálkozás. A Peak tartalomfejlesztőjeként hiszem azt, hogy ezen dolgok mindenki számára elérhetőek és megvalósíthatóak!
Viszóczky Bence
Termékek a Peak Shop kínálatából!
Hozzászólások

Tudj meg többet arról, hogyan lehetsz még szebb a Google+ oldalunkon!

Vigyázz, kész, rajt 2.rész – Hogyan öltözködj futáshoz?
1 szavazat, 5.00 átl. szavazat (94% pont)

Fontos a véleményed! Itt vagyunk, ha van kérdésed!

Az email címet nem tesszük közzé. A kötelező mezőket * karakterrel jelöljük.

Hozzászólás elküldése előtt kérled add meg a helyes számot *

Vigyázz, kész, rajt 2.rész – Hogyan öltözködj futáshoz?
1 szavazat, 5.00 átl. szavazat (94% pont)
490
Blog, Tudd meg
, ,