Diétás karácsony, az utolsó napi mentő receptek!
Lassan kifutsz az időből és nincs ötleted? Egyszerű, de nagyszerű recepteket hoztunk neked!...
Szerző: Tamás
Olvass kedvedreDiétás karácsony! Dietellával szebb az ünnep!
Véghez vittük a mi álmunkat, a Ti álmotokat. A diétás csokis-mogyorókrém családja immáron teljes. Mutatunk is három karácsonyi receptet amivel gyorsan ki is próbálhatod!...
Peak diétás karácsony! Kezdődik a visszaszámlálás!
Kreatív karácsonyi diétás édességek, egy klasszikussal karöltve!...
Peak diétás karácsony! Kezdődik a karácsonyi láz!
Várod már az ünnepeket? Most ismét hoztam Neked néhány diétás receptet!...
Peak diétás karácsony! Minden napra egy ötlet!
Szép dolog a hagyomány, de ha nem bírod már a bejglit és a zserbót, dobj össze egyszerűbbet és egészségesebbet!...
Fehérjés zabkeksz sütőtökös almapürével
A sütőtök alacsony kalóriatartalma révén fogyókúrázóknak is ideális. A vitaminokban gazdag receptet pedig Te is elkészítheted 30 perc alatt…...
Dietellás párnácskák és kesudióvajjal töltött kiflik
Készítsd el a kedvenc péksütid otthon, a lehető legegészségesebb hozzávalókkal!...
Diétás party édesség Halloweenre! Nyűgözz le mindenkit a fehérjés sütőtökös tejszínkrémes muffinokkal!
Boszorkányok, pókok, szellemek, denevérek vagy szörnyek - Halloweenkor a sütik is félelmetes köntösbe öltöznek... de csak Peak módra diétásan!...
Mennyei almás-rácsos diétás péksüti bűntudat nélkül!
Nincs jobb dolog az őszi és téli időszakba a saját sütésű péksütiknél. A forró kiflik és zsemlék illata bejárja az egész lakást - de képzeld el mindezt bűntudat nélkül!...
Gyümölcsös fehérjés chia puding. A legjobb módja, hogy elkerüld a szívbajt!
Chia puding fehérjéből? Igen! Fokozza a szellemi munkát, csökkenti a depressziót. Edd bármikor ezt a csodadesszertet!...
Fehérjében gazdag desszertek – DE hipersebességgel!
Fehérjés desszert hipersebességgel! Dobd fel a szürke hétköznapokat fél óra alatt összedobható fehérjében gazdag édességgel. Vond be a gyerkőcöket is, imádnak gyurmázni!...
Vitamindús almás-körtés pite
Ha az almát és a körtét összekombinálod, elkészíthetsz igazi vitamin- és fehérjebombát az almás-körtés pite egészséges, diétás változatát! Tanulj meg egészségesen nassolni!...
Dietellás, avagy csokis-mogyorókrémes túrógolyó
Egy nem mindennapi túrógolyó recept, amit még főznöd sem kell! Hideg fehérjés desszert lágy mogyorókrémmel töltve, csokimázba burkolva. Burkold be Te is!...
Férfiasan egyszerű fehérjés pohárkrém diétához!
Pohárkrém férfiaknak? Nemcsak gyors és egyszerű, de nagyon mutatós fehérjedesszert. Feltétlenül próbáld ki ezeket a pohárkrémeket!...
Egy átlagos srác nem átlagos sikersztorija! Te mikor vágsz bele a fogyásba?
György 3 év alatt közel 45 kg-ot fogyott, ezzel teljesen megváltoztatva testét, életmódját és gondolkodását. A motiváció adott, Te mikor vágsz bele?...
Egyszerű sütés nélküli kesudiós torta
Dobd össze ezt a kesudiós tortát akár a reggeli kávé mellé, és biztos lehetsz benne, hogy megadja a napindító lökést!...
Hibák, amelyeket HIIT edzésen elkövethesz!
Intenzív túledzés? A HIIT-nek nagyon sok előnye van, de sajnos hátránya is. Ha jól akarod csinálni, olvasd ezt!...
Dinnyesaláta MCT olajjal! Bizarr, de jó!
Egy dinnyesaláta, amit nyáron kötelező elkészítened. MCT olajjal megspékelve az anyagcserédet is felturbózod vele....
Gyakorlatok, amelyeket mindenképpen vigyél magaddal nyaralásra!
Milyen gyakorlatokat csinálhatsz az izomzatod megtartása érdekében a nyaralás alatt - egy konditeremmel nem rendelkező panzióban vagy akár a tenger/tó partján is!?...
SÜTÉS NÉLKÜLI PROTEINPUDINGOS CSOKIS-MEGGYES PITE
A Peak Protein Pudingot a legkeményebb diétában is nyugodtan fogyaszthatod, akár este, vacsorára is. Ezúttal készíts belőle egy könnyű, de annál finomabb desszertet!...
VENDÉGVÁRÓ FEHÉRJÉS FINOMSÁGOK
Vendégváró fehérjés finomságok vagy egyszerűen csak egy tökéletes reggeli! Minden ízében egészséges és tápláló, ne hagyd ki!...
Egy igazi ősi kincs, a chia mag! Készíts belőle pudingot
A chia mag népszerűségének több oka van. Íme jó pár pozitívum, illetve egy chia mag recept!...
