Fehérjében gazdag desszertek – DE hipersebességgel!

Megkezdődött az iskola, vele együtt a délutáni szakkörök, sportedzések. Hát nekem sütit készíteni NINCS időm!

Így kevés időnk marad még a munka mellet és a gyerekekkel való tanulás után a konyhában mozgolódni. Ezért most szerettem volna nektek két olyan fantasztikusan finom desszertet hozni, amit 30-40 perc alatt is eltudtok készíteni és akár a gyerkőcöket is bele tudjátok vonni a munkafolyamatokba, mert hiszen melyik gyerek nem szeret a konyhában sürgölődni és maszatolni. 🙂

A magas fehérjetartalma miatt pedig kiválóan alkalmas diétákához, edzésekhez, az ízével pedig tutira leveszed majd a gyerkőcöket a lábukról… Kezdődhet is közös konyhai kaland…

FEHÉRJÉS KÓKUSZGOLYÓ

Hozzávalók:

A kekszet alaposan dolgozd össze a fehérjeporral, az édesítőszerrel, a szobahőmérsékletű kókuszzsírral, az olvasztott Coconutyval, és a tejjel. Ezt követően 10-20 perce tedd hűtőbe, hogy egy picit összeálljanak az ízek, és könnyebben formázható legyen. Picit nedves kézzel golyókat formálj a masszából, és egyenként megforgatjuk őket a kókuszreszelékben. A kész kókuszgolyókat fóliával letakarva hűtőszekrényben tárold fogyasztásig.

kokusz_golyo_02

DIETELLÁS ZABPEHELYGOLYÓ

Hozzávalók:

A zabpelyhet alaposan dolgozd össze a fehérjeporral, az édesítőszerrel, a szobahőmérsékletű kókuszzsírral, az olvasztott Dietellával, és a tejjel. Ezt követően 10-20 percre tedd hűtőbe, hogy egy picit összeálljanak az ízek, és ez idő alatt kellően megpuhul a zabpehely is. Picit nedves kézzel formálj golyókat a masszából, és egyenként forgasd őket a darált dióban. A kész golyókat fóliával takard le, majd hűtőszekrényben tárold fogyasztásig.

dietellas_golyo_01

Fehérjés desszert

Fehérjés desszert gyorsan

Viszóczky Bence

Viszóczky Bence

Viszóczky Bence vagyok, az Óbudai Egyetem környezetmérnök hallgatója így életemben kiemelkedő helyen áll környezetünk megóvása, védelmének feladat.

Mindezek mellet pedig igencsak fontosnak tartom a mai világunkban azt, hogy egy ember életében elsőrangú helyen szerepeljen az egészséges életmód és a tudatos, helyes táplálkozás. A Peak tartalomfejlesztőjeként hiszem azt, hogy ezen dolgok mindenki számára elérhetőek és megvalósíthatóak!
Viszóczky Bence
Termékek a Peak Shop kínálatából!
Hozzászólások
Fehérjében gazdag desszertek – DE hipersebességgel!
4 szavazat, 5.00 átl. szavazat (97% pont)

Fontos a véleményed! Itt vagyunk, ha van kérdésed!

Az email címet nem tesszük közzé. A kötelező mezőket * karakterrel jelöljük.

Hozzászólás elküldése előtt kérled add meg a helyes számot *

Fehérjében gazdag desszertek – DE hipersebességgel!
4 szavazat, 5.00 átl. szavazat (97% pont)
1643
Peak konyha
, ,