Mogyoróvajas szelet, a legfinomabb energiaforrás sportolók igényeire szabva

Az amerikai gyerekek „vajas-párizsis zsömléje” a mogyoróvajas-lekváros kenyér, ezen nőnek fel, ezt eszik reggelire, ezt viszik az iskolatáskában a suliba, ez a nemzeti eledelük, az alapízük. De nem csak Amerika ragaszkodik hozzá már több mint száz éve, a világ földimogyoró termésének feléből mogyoróvajat gyártanak.

Eszik Kanadában, Ausztráliában és Hollandiában is, sőt, az indonéz konyha is előszeretettel használja fel alapanyagként. Én most egy olyan egyszerű receptet hoztam el neked, amit akár 20-30 perc alatt is elkészíthetsz, és az egész család nagy kedvence lesz.

Mogyoróvaj

Hozzávalók:

Mogyoróvajas szelet

1. A kekszet turmixgépbe tesszük, és enyhén felaprítjuk. Keverjük hozzá a fehérjeport, adjuk hozzá a megolvasztott kókuszzsírt, a mogyoróvajat és a cukrot, majd addig mixeljük, amíg teljesen össze nem állnak. Az így kapott masszát frissen tartó fóliával kibélelt, körülbelül 20 x 25 centiméteres, lapos tepsibe/edénybe rakjuk, és erős kézmozdulatokkal addig nyomkodjuk, amíg egyenletes nem lesz a felülete.

2. A csokoládét vízgőz felett felolvasztjuk, lehűtjük, majd a mogyoróvajas massza felületére öntjük. Ezt követően a masszát hűtőbe tesszük, és körülbelül 2 óráig állni hagyjuk. A lehűlt masszát csokiszelet nagyságú darabokra vágjuk.

Ennyi az egész!

mogyorovajas-szelet-dieta

Viszóczky Bence

Viszóczky Bence

Viszóczky Bence vagyok, az Óbudai Egyetem környezetmérnök hallgatója így életemben kiemelkedő helyen áll környezetünk megóvása, védelmének feladat.

Mindezek mellet pedig igencsak fontosnak tartom a mai világunkban azt, hogy egy ember életében elsőrangú helyen szerepeljen az egészséges életmód és a tudatos, helyes táplálkozás. A Peak tartalomfejlesztőjeként hiszem azt, hogy ezen dolgok mindenki számára elérhetőek és megvalósíthatóak!
Viszóczky Bence
Termékek a Peak Shop kínálatából!
Hozzászólások

Tudj meg többet arról, hogyan lehetsz még szebb a Google+ oldalunkon!

Mogyoróvajas szelet, a legfinomabb energiaforrás sportolók igényeire szabva
2 szavazat, 5.00 átl. szavazat (96% pont)

Fontos a véleményed! Itt vagyunk, ha van kérdésed!

Az email címet nem tesszük közzé. A kötelező mezőket * karakterrel jelöljük.

Hozzászólás elküldése előtt kérled add meg a helyes számot *

Mogyoróvajas szelet, a legfinomabb energiaforrás sportolók igényeire szabva
2 szavazat, 5.00 átl. szavazat (96% pont)
1156
Peak konyha
, ,