Aminosav, szükséged lesz rá az izomépítéshez. Ha sportoló férfi vagy tisztában kell lenned azzal, hogy az esszenciális aminosavak, peptidek és a fehérjék a sejtek, és az izomsejtek építőanyagai. Mit ...
Címke: izomépítés
Olvass kedvedreAz izomépítés összetett folyamat. Ha próbálsz az elején figyelni a fontosabb szempontokra sokkal gyorsabban eléred a kitűzött célod. Az izom az egyik legérdekesebb alkotóeleme a testednek, és olyan jó...
Izomtömeg növeléshez szükséges étrend. Nem mindegy hogyan vágsz neki az izomépítésnek. Szükséges lesz egy jó étrendre, ahhoz hogy minőségi eredményre tegyél szert. Peak Man Pisti is így csinálja....
Tömegnövelés és ami ehhez kell! Mire van szükséged a zsírmentes izomépítéshez, most megtudhatod. Ne vásárolj össze minden tömegnövelőt, elég lesz egy is, de az jó legyen!...
Az izomzatépítés nem máról holnapra történik. Ezért is vállaltuk azt, hogy Pisti Peak Man-t is beválogatjuk a Peak Man átalakítás programjába. Mi kell neked az esztétikus izomépítéshez?...
Izomépítés és tévhitek. Az átalakító programunk során nem testépítőt faragunk belőled, hanem megtanítunk arra, hogyan lehetsz képes állandóan fenntartható, esztétikus izomtömeg növelésre. Nagyon sok a...
Az átalakító program folytatódik, de megcsappant létszámmal. November közepén négy férfinak adtunk lehetőséget arra, hogy professzionális edzéstervvel, étrenddel, és táplálék kiegészítőkkel vágjanak b...
Izomépítés nem csak akkor fontos ha a sportos kinézet a fontos. Ha a szálkás izomzat a célod, akkor is kiemelten edzés után meg kell adnod a szervezetednek a regenerálódáshoz szükséges tápanyagokat. E...
A Beta Alanin egy aminosav, ami az erős teljesítményfokozó tulajdonsága miatt egyre népszerűbb a sportolók körében. Ezen kívül pedig hasznos az egészség és a szépség számára is. De mire jó még az izom...
Izomműködés, de vajon min alapul? Ennek ismeretének hiányában nem lesz maximális a fejlődésed!...
Tömegnövelés fázisban nem igazán variálok az ételekkel - csirke vagy tonhal és rizs diétás ketchuppel - ezt eszem egész nap. Az alaptömegemet a Supreme Mass tömegnövelővel és a Build Up tömegnövelővel...
Az izomgyengeség oka sokféle lehet, akár egyszerűen az öregedés, a napi stressz, a tegnapi túl hosszú ideig tartó edzés, helytelen táplálkozás, vagy a teljes mozgáshiány miatt sorvad a tested körvonal...
Ki ne tudná, hogy a TRX-et az amerikai haditengerészet elit csapata fejlesztette ki, azzal az egyszerű céllal, hogy bárhol és bármikor szuper erős, és stabil izmokat tudjanak fejleszteni a katonák, ak...
A kreatin monohidrát a kreatin módosított formája, melyet széles körben alkalmaznak a sportolók. Fizikai formájában fehér, szagtalan, íztelen por. A kreatin monohidrát 88% kreatint és 12% vizet tartal...