Avagy mit hallgass edzés UTÁN?

Azt láthatod mindenhol, hogy a stressz a legnagyobb gyilkos a mai modern világunkban. A stressz, amely szó szerint képes megváltoztatni biokémiai állapotot a testedben, és különböző betegségek irányába mozdítani a szervezeted. Ez a hatás odáig terjed, hogy a hormonháztartásod is befolyásolja, és az emésztőrendszered is kárát látja.

Azok az emberek is érintettek, akik nagyon egészségesen étkeznek és sokat sportolnak. Sok évig, én is rosszul kezeltem a stresszt, amely már beszéltük: valójában nincs is. A stressz benned van, nem máshol. Ha azt gondoltad, hogy a stressz ellen nem tehetsz semmit, akkor a jó hír az, hogy ez nem így van.

Már küldtem különböző stressz kezelő technikákat itt, a hírlevelekben. Nagyon hatásos a stressz ellen a meditáció, a jóga és be lehet vetni akár az adaptogén gyógynövényeket. Az adaptogének olyan növények, amelyek a szervezetednek segítenek a napi stressz kezelésében. Ezek a hatóanyagok harmonizálják az egyes belső elválasztású mirigyeink, valamint az immunrendszerünk működését.

Black Friday! 33% OFF Mindenre a PeakShopban + 1 doboz Cukimentes Szaloncukor is a Tiéd!

A napokban olvastam az enyhülést hozó zenéről, amely 4. stresszoldó elemként léphet be az életedbe. Sok vásárlónknak az a problémája, hogy a meditáció/relaxáció megnyugtató szintjére sem ér el, mert az agyuk újabb és újabb gondolatot, problémát dob be pihenéskor. Biztosan Neked is volt már ilyen: még aludni sem tudsz, ha körbe-körbe járnak a gondolataid.

Nem az a célom, hogy megvedd Michael Tyrell, Wholestones című gyűjteményét, de mindenképpen segíthet. Úgy tűnik ezek a 3000 éves múltra visszavezethető frekvenciák, segíthetnek a megnyugvásban.

Hogy működik?

A tested energiából áll. E zene lehetséges, hogy a természetes rezonanciájával és egyedi frekvenciáival, stimulálja a tested naturális gyógyító energiáit, egészen sejtszintig. Próbáld ki!

Ha megnyugodtál, nem eszed túl magad esténként, vidámabban mész edzeni, kiegyensúlyozott vagy. Ez is kell a jó külsőhöz!

Zene sporthoz

Zene sporthoz férfiaknak

Ketogén diéta könnyen! Töltsd le INGYEN a felkészülésedhez!