Nem emlékszel a nevekre? Nem tudsz koncentrálni a munkában? Romlik a memóriád? A zsírsavakkal tartsd ébren az elmédet!

A kor előrehaladtával nemcsak a bőröd külleme romlik vagy a fizikai teljesítményed csökken, hanem sajnos a szellemi gyorsaság is lassul, a memória tompul, és a még fiatal korodban oly csodásan pörgő agy a múlté lesz. A bulizások, vagy az alkohol fogyasztás nem éppen kedvez az agysejteknek.

Memóriaromlás

Ha már megbántad, hogy nem vigyáztál az agyadra, íme néhány tipp, hogy a legjobbat hozd ki belőle, akár munkahelyeden, akár az iskolapadban.

Elsősorban nem az energizálókról és koffeinről fogunk most szót ejteni, hanem a valódi agyi táplálékokról, melyek fokozzák és megvédik hosszú távon is a memóriádat, a magas szintű koncentrálóképességet és gondolkodásképességet. Mert bizony erre is van lehetőség!

Az agy funkcióinak javítására is rengeteg lehetőség áll rendelkezésre, a teljesség igénye nélkül nézzük ezeket sorban:

Carnitin a testen belül az agyban koncentrálódik, és az öregedéssel kapcsolatos agyi anyagcsere zavarokat előzheti meg nagyon hatásosan. Ezek a zavarok előbb vagy utóbb szinte mindenkinél jelentkeznek. A glutaminsav (glutaminból képződik) a neuronok közötti kommunikációt gyorsítja fel. Mi az, amit még megemlíthetünk? A foszfolipidek! Ha agy kell, ez kell!

A foszfolipidek minden egyes sejtedben megtalálhatóak, tehát az összes anyagcsere folyamat részesei a testben. Öregedést lassító, és az általános egészségi állapotot javító hatásuknak köszönhetően a foszfolipidek különösen fontosak az egészséges idegrendszer, a gyors tanulási-és tiszta gondolkodási képesség karbantartásához, akár idősebb korban is.

Röviden a foszfolipidek hatásáról:

  • a vörösvérsejtek sejtmembránja 45%-ban tartalmaz foszfolipedet
  • különösen nagy mennyiségben található meg az agyban
  • jelentős mennyiségben van jelen az idegsejtekben
  • a foszfolipidek felelősek a víz, és a vízben nem oldódó zsírsavak, a koleszterin, az A-és E vitamin sejtmembránban való tárolásáért
  • segít a sejt anyagcseréje során meghatározni, mit vehet fel a sejt és mit kell leadnia
  • szabályozza a vízháztartást
  • megvédi a sejteket a toxinoktól
  • megőrzi a sejtek egészségét
  • táplálja a bőrt
  • elősegíti az emésztést
  • csökkenti a kortizol szintet
  • nélkülözhetetlen az agy normális szerotonin funkcióihoz
  • aktiválja az immunrendszert
  • javítja a tanulási képességet
  • csökkenti az öregedéssel járó memóriaromlást
  • javítja a koncentrációt
  • lassítja a kreatin ürülését a szervezetből

Memóriaromlás ellen

Halolaj, plusz GLA! Ha nem szeded, azzal magadnak ártasz!

A halolaj az EPA és a DHA zsírsav együtt. A Peak halolaj készítménye azonban GLA-t is tartalmaz, amely az Omega 6 zsírsavak közé tartozik, gyulladáscsökkentő hatással bír, és gyakorlatilag szinergikusan működik együtt az Omega 3 zsírsavakkal. A DHA-t az agy könnyebben tudja felvenni, mint az EPA-t, tehát kifejezetten növeli a teljesítményt, stabilizálja a szerotonin-, és a dopamin szintjét, így könnyebben kezelheted a stresszhelyzeteket és a depressziót. Csecsemők számára alapvető a DHA, az agysejtjeik építésében rendkívül nagy szerepet játszik.

Milyen jótékony hatásai vannak halolajnak?

  • javítja a sejtek energiaszintjét
  • csökkenti a fejfájást és a migrént
  • segít a már kialakult szív-, és érrendszeri megbetegedések kezelésében
  • csökkenti a magas vérnyomást, enyhíti trombózis veszélyét
  • jótékony hatással bír a szem öregedéssel járó degenerációjának leküzdésében
  • csökkenti a rák esélyét – a már kialakult mellrák, és hasnyálmirigyrák további terjedését akadályozhatja, bélrákos, tüdőrákos, prosztatarákos betegek túlélési esélyét nagymértékben javítja
  • koleszterin szint csökkentő hatású
  • védi az izomszövetet, növeli az inzulin érzékenységet, segíti a zsírszövetek lebontását – elősegíti az atletikus megjelenés kialakulását
  • enyhíti a depresszió tüneteit
  • asztmás betegeknél segíti a tüdő működését, csökkenti a dohányzás okozta károkat a tüdőben
  • enyhíti a menstruáció előtti időszak tüneteit
  • javítja a bőr kondícióját aknés betegeknél, segít megbirkózni a bőr túlzott napozás következtében történő leégésével, enyhíti a viszketést

Táplálkozásod révén a zsírok az agyadat is táplálják, nemcsak a tested! Ne félj a jó zsíroktól!

halolaj_memoriafokozas_zsirsav

P. Csaba

P. Csaba

A Peak tartalomfejlesztőjeként dolgozom 2010 óta. A sport az életem része, és a Peakkel szorosan együttműködöm a férfi kiegészítők fejlesztésekor. Lassan 7 éve kizárólag a Peak-ben élek. Edző, és dietetikus vagyok.
P. Csaba
Termékek a Peak Shop kínálatából!
Hozzászólások

Tudj meg többet arról, hogyan lehetsz még szebb a Google+ oldalunkon!

Nem emlékszel a nevekre? Nem tudsz koncentrálni a munkában? Romlik a memóriád? A zsírsavakkal tartsd ébren az elmédet!
1 szavazat, 5.00 átl. szavazat (94% pont)

Fontos a véleményed! Itt vagyunk, ha van kérdésed!

Az email címet nem tesszük közzé. A kötelező mezőket * karakterrel jelöljük.

Hozzászólás elküldése előtt kérled add meg a helyes számot *

Nem emlékszel a nevekre? Nem tudsz koncentrálni a munkában? Romlik a memóriád? A zsírsavakkal tartsd ébren az elmédet!
1 szavazat, 5.00 átl. szavazat (94% pont)
1253
Tudd meg
, ,