Ha sosem sportoltál, vagy csak elvétve, de alapvetően elmondhatod, hogy nem rendelkezel sportmúlttal, akkor is, bármikor lehetsz a jövőben igazi sportember, sportos életmódot előtérbe helyező fitt nő. Bár tény, hogy előnyt jelent, de nem feltétel!
A változást, változtatást bármikor el lehet kezdeni, csupán egy döntés kérdése. Persze kitartás, tudatosság, motiváció és akarat is kell hozzá, viszont tényleg bármikor, az életed bármely részébe beiktatható.
Királyné Sinóros Anett, fitt anyuka életében sem játszott szerepet a sport gyermekkora óta, azonban férje hatására és látva a fitnesz modell anyuka verseny kiírását, megadták neki a „löketet”, elindult az úton. Végül pedig ő is helytállt sok más fitt anyuka mellet a versenyen, és ami a legjobb, hogy azóta is tovább folytatja a sportos életmódot, beilleszti a hétköznapokba is a megfelelő étrendet párosítva az edzéssel, gyermekei mellett.
Milyen alapokkal vágtál bele a felkészülésbe?
„Sokakkal ellentétben nekem nem volt az életem része a sport gyerekkorom óta. Szinte mindig volt rajtam pár kilogramm felesleg, amit akkoriban még ,,fogyókúrával,, egész jól tudtam kontrollálni. Fiatal felnőttként azonban rá kellett döbbennem, hogy az én adottságaimmal ez nem lesz elég. Kipróbáltam különböző óratípusokat, de igazából egyik sem ragadott magával, így a mozgás mint szükséges rossz volt jelen az életemben. Amikor 2010. januárjában megszületett a kisfiam, a kezdeti stressz megtette a hatását és tavasszal már a régi ruháimat tudtam hordani. Akkor még nem tudtam, hogy ilyen szerencséje csak egyszer van az
embernek. 2013-ban a kislányom születése után makacsul ragaszkodtak a felszedett kilók.
Diétázni kezdtem, de hiába mutatott kevesebbet a mérleg, látszódott a mozgás hiánya. A férjem hatására kezdtem el edzőterembe járni és már a második héten azt éreztem, hogy végre valami ami nem nyűg, hanem jólesik, kikapcsol, feltölt. Élveztem, hogy kezd átalakulni a testem…
33,5% OFF mindenre a Peakshopban! Kezd az ÚJ évet, még egészségesebben, a Peakkel!
Teltek a hónapok és megakadt a szemem egy versenykiíráson ami anyukáknak szólt. Azt éreztem, hogy talán én is képes lennék rá és végre egyszer az életben maradéktalanul elégedetten nézhetnék tükörbe.
Következő év nyarán lehetőségem lett beiratkozni egy fitnesz instruktori iskolába és azt gondoltam, hogy most van itt erre a megfelelő pillanat. Párhuzamosan vágtam bele a képzésbe és a versenyfelkészülésbe. Mivel a színpadi formától még így is fényévekre voltam meg persze semmi tapasztalatom nem volt a felkészülésről, így egy régi ismerősünktől kértem segítséget, aki a legjobb barátnőm párja is egyben.
Miként zajlott a felkészülésed?
A gyerekekkel való edzés legkülönfélébb formáját is meg lehet oldani, sőt, van hogy éppen egy játék, tanulási folyamat részeként lehetsz jelen gyermeked életében úgy, hogy közben Te is sportolsz. Anett sokszor futkározott gyermekével a játszótéren, illetve akkoriban tanult a kisfia két keréken biciklizni, így a férjével felváltva futottak mellette.
Szeptembertől decemberig viszonylag lazább, de a korábbihoz képest sokkal szigorúbb diétát tartottam, valamint az edzések is fokozatosan nehezedtek és sűrűsödtek. Januártól viszont állandósult a napi két edzés és a hatszori étkezés. Háromóránként ettem a grammra pontosan adagolt csirkemellet, halat, rizst, zöldséget. Rengeteget segített a férjem és a szüleim támogató hozzáállása, nélkülük nem sikerült volna. A gyerekek pedig annyira alkalmazkodtak, hogy otthon a játékkonyhából is cukormentes dolgok kerültek ki.
A felkészülés alatt voltak napok, amikor legszívesebben abbahagytam volna az egészet, kimerültem, belefáradtam. Ilyenkor sokat segítettek a szeretteim, az edzőm, a barátnőm és akikkel együtt készültünk a versenyekre. Olyan is előfordult, hogy olyanokat ettem, amiket nem lett volna szabad. Napokba telt mire korrigálni tudtuk a kilengésemet, ami plusz kardiózást és szénhidrát mentes napokat jelentett.”
Anett részt vett még a II. Tropical Aso Classic versenyen is, ahol első helyezést ért el, és ezt követően indult még több versenyen is, ahol szintén szép eredménnyel végzett. Motiváltsága megmaradt, jövő tavasszal ismét szeretne színpadra állni.
„Lelkileg nagyon sokat segített az önértékelésemen, hogy képes voltam végigcsinálni és nem adtam fel akkor sem, amikor mélyponton voltam. Máig nem tudom, honnan volt annyi energiám..”
Sok nő, édesanya, aki belekóstol a verseny ízébe, annyira megtetszik neki, motivált marad, hogy viszi tovább a lelkesedése és akár több éves versenyzés során, több versenyszezonban is megmutatja magát. Vannak olyanok is, akik versenyzés nélkül, a hétköznapi életben hasznosítják a versenyzés alatt szerzett tapasztalatokat. Te vajon melyik csoportba fogsz tartozni? Belekóstolsz a versenybe? Indulsz az anyukás versenyen? Nézőként is egy élmény, akár úgy is belekóstolhatsz ebbe a világba!
fitnesz anyuka
fitnesz anyuka sportmúlt
Vidd el a BOMBABIZTOS és CUKORMENTES bejgli receptet - amit a Peak CUKRÁSZA készített.
