A katonák is fitnesz modell anyukák vagy fordítva!?

Barnáné Gunther Annamarinak nem hétköznapi foglalkozása van, ugyanis ő hivatásos katonaként dolgozik. Ez a munka mindamellett, hogy nagyon felelősségteljes, nehéz is. Több helyszínre is el kell menniük, gyakran vannak távol, továbbá megfeszített munkatempót is igényel ez a hivatás. Azonban Annamari példájából is láthatod azt, hogy még egy ennyire sok erőt és koncentrációt igénylő hivatás mellett is lehetsz akár fitnesz modell anyuka, ha szeretnél!

„Két gyermekem van, a lányom 6 és fél éves, a kisfiam 2 és fél éves. A sport mindig része volt az életemnek, így állapotosan sem “engedtem” el magam, a szoptatási időszak végén pedig újra aktívan sportoltam. Igazából már szoptatás alatt a 8. hónapban elkezdtem finoman edzegetni.

A formám mégis nehezen jött, nem akartam a 38 évemre fogni, mégis úgy döntöttem, hogy segítséget kérek. Ekkor találkoztam először a Peak-kel, ahol nem csak táplálékkiegészítőt és tanácsokat kaptam, de rengeteg lelki támogatást is. Itt olvastam az első Fitnesz Modell Anyuka versenyről és eldöntöttem, hogy elindulok rajta. Már magától a tudattól sokkal motiváltabb lettem, könnyebben ment a diéta és sokat leveleztünk a Peak-en keresztül a lányokkal. Az első versenyen nem kerültem be a legjobb 15-be, de már ott eldöntöttem, hogy az őszi versenyen is elindulok.

Sokszor a nehéz körülmények adhatnak erőt a cél eléréséhez!

Nem lehetsz mindig jó formában, nem lehetnek mindig jók a körülményeid sem, azonban, amit most talán nem is látsz, de lehetséges, hogy hosszútávon ez a nehézség lesz az erősséged, ez fog arra motiválni téged, hogy igenis, megcsináld azt, amit elterveztél. A cél megvalósítása pedig még jobb érzéssel tölt majd el, hiszen tudod azt, hogy honnan indultál, és hogy mennyi mindent tettél azért, hogy célt érj.

„Kezdetben nehéz volt az edzést összeegyeztetni a családdal, mivel én is és a férjem is katona, a jelenlegi határ helyzet még inkább megnehezíti a felkészülést, de egyben ez ad erőt is, hogy ne adjam fel. Edzeni mindig úgy szoktam, hogy a gyerekek közben ne szenvedjenek hiányt, ezért a sport az alvási időre esik. Így reggel sokszor 4:40-kor kelek, hogy futni tudjak és ebédidőben a laktanyában kondizom, így nem veszem el a gyerekekkel együtt tölthető időt. Éppen elég, hogy sokszor nem vagyok otthon napokig, esetleg több hétig.”

Ha sportsérülést szenvedsz, akkor se add fel!

Sportsérülést is szerezhetsz, akár a felkészülés alatt, vagy akár sajnos a hétköznapok során is. Igen, ezt valóban nem tudod kivédeni, azonban a hozzáállásodon tudsz változtatni!

„A felkészülésemet egy 2 hónapja húzódó achilles íngyulladás is nehezítette, 4 hétig egyáltalán, majd szépen fokozatosan, türelemmel kezdhettem újra terhelni. A kineziológiai tapasz, a gyógytornász tapasztalata, a férjem támogatása meghozta az eredményt. Nehéz feladat, amikor tudod, hogy simán lefutsz egy félmaratont és most észnél kell lenned, 20 perc laza kocogás után abba kell hagyni. Lelkileg még most is sokszor küzdök saját magammal, hogy most “csak” ennyit szabad, nem tovább! A sérülésem tanított meg az igazi türelemre.

Na meg persze a gyerekek, akik igazi kis örökmozgók. Mivel nincs itthon segítségünk,  nehéz megoldani a gyerekek logisztikázását. Sokszor úgy futok, hogy elviszem a lányomat táncra, s amíg ő ott van, lemegyek a Tisza partra intervallozni, így ebből 30-40 perc is elég. A kisfiammal szombatonként babaúszásra járok, itt is igyekszem úgy csinálni a feladatokat,  hogy közben a lábam és a karom folyamatos terhelést kapjon, így ez is egyfajta mozgás és a kicsinek is jó!

Van olyan nap is, hogy 4×15 percet tornázom, főleg hétvégén, mert így jön össze – amíg a kávé készül – plankelek, fekvőtámaszozom vagy hasprést csinálok. Jelenleg csak így tudom megoldani, de ez is több mint a semmi és úgy gondolom, ezt bárki bárhol megteheti, ha AKARJA! Mert ugye nem akarásnak nyögés a vége.”

Annamari példáján is láthatod, hogy valóban csak akarnod kell és Te is meg tudod csinálni, elérheted a vágyott alakot, vagy akár ott állhatsz a fitnesz modell anyukák színpadán. Akármilyen nehezítő körülményeid is vannak, lehet, hogy több is, próbáld belőlük kihozni a legtöbbet és a legjobbat. Hidd el, a hozzáállásodon nagyon is sok múlik. Ezen múlik a legtöbb! Hajrá!

fitnesz-annamari-anyuka

Fitnesz modell

Fitnesz modell anyuka

Zsoldos-Szabó Timi

Zsoldos-Szabó Timi

Zsoldos-Szabó Timinek hívnak, 31 éves vagyok, egy másfél éves Kisfiú büszke anyukája.:) A sport, egészséges életmód mindig is fontos szerepet játszott az életemben, amióta Anya lettem, még inkább, hiszen példát kell mutatnom Leventének, a Kisfiamnak is. Külkereskedelemben dolgozom, mindig is szerettem emberekkel foglalkozni, érdekelt az egészség, ezért elvégeztem a természetgyógyász-reflexológus képzést, megtanultam a masszázsalapjait, jelenleg pedig a fitnesz világában mérettetem meg magam. Mottóm: „Add meg minden napnak az esélyt, hogy életed legszebb napja legyen!”
Zsoldos-Szabó Timi
Termékek a Peak Shop kínálatából!
Hozzászólások

Tudj meg többet arról, hogyan lehetsz még szebb a Google+ oldalunkon!

A katonák is fitnesz modell anyukák vagy fordítva!?
1 szavazat, 5.00 átl. szavazat (93% pont)

Fontos a véleményed! Itt vagyunk, ha van kérdésed!

Az email címet nem tesszük közzé. A kötelező mezőket * karakterrel jelöljük.

Hozzászólás elküldése előtt kérled add meg a helyes számot *

A katonák is fitnesz modell anyukák vagy fordítva!?
1 szavazat, 5.00 átl. szavazat (93% pont)
105
Blog, Fogyókúra
, ,