Egészségi állapotunkat rengeteg minden befolyásolhatja: milyen a kedvünk, hangulatunk, mennyire van jelen életünkben a stressz, hogyan táplálkozunk, mozgunk-e rendszeresen és még a végtelenségig sorolhatnánk. Az alábbi tényezők miatt rendkívül fontos, hogy időt szakítsunk magunkra, relaxáljunk, valamint időnként testileg és lelkileg is kellően feltöltődjünk.

Mindenképp figyeljünk az étrendünk kialakítására, ha bizonytalanok vagyunk, érdemes szakember segítségét kérni. Igyekezzünk elkerülni a cukros, magas szénhidráttartalmú ételeket, inkább a gyümölcsöket, zöldségeket helyezzük előtérbe, persze nem mindegy, hogy melyeket. A banán és a szőlő például egyáltalán nem javasolt a fogyni vágyóknak. Ami biztos, hogy együnk sokszor keveset, fogyasszunk bőséges folyadékot, lehetőleg vizet.

Táplálkozási szokásainkat pedig kiegészíthetjük minőségi táplálék kiegészítőkkel, amelyek tartalmaznak a szervezet számára szükséges vitaminokat, ásványi anyagokat.

Az egészséges életmód nem ér véget a helyes táplálkozásnál… 

A mozgás bizonyítottan javítja a közérzetet, ezért mindenképp meg kell találnunk azt a mozgásformát, amit legalább heti rendszerességgel szívesen csinálunk. Amennyiben profi eszközök segítségével szeretnénk kihozni magunkból a maximumot, várnak az edzőtermek, de a szabadban végzett testmozgás is kiváló!

A lényeg, hogy szeressük, akarjuk és csináljuk. Az az ideális, ha minél több izomcsoport be van vonva a mozgásba, felső- és alsótest egyaránt, ezért a tabata típusú edzések, crossfit, kardió, futás, zumba tökéletesnek bizonyulnak. Az említett mozgásformák előnye, hogy kiváló zsírégetők, energetizálók, hátrányuk, hogy bizony rendkívül izzasztó hatásúak is egyben. 🙂

Hogyan légy edzés után még frissebb és üdébb? Íme a titok…. 

Egy kiadós mozgás után az ember energikusabbá, erőteljesebbé válik, kissé olyan, mintha újjá születne. Különleges illatokkal fokozható ez az érzés, hiszen úgy lettek megalkotva, hogy gondoskodjanak a frissességről, üdeségről. Manapság már számtalan olyan illatszer és dezodor található a boltok polcain, amelyeket a szakemberek kifejezetten a sportok kedvelőinek ajánlanak, és kellő védelmet nyújtanak az izzadás ellen.

30% OFF mindenre a Peak Karácsonyi vásárban! Vigyél egészséges dolgokat Karácsonyi Ajándékba, az egész Családodnak!

Ha pedig a sportéletből visszatérünk az irodába, vagy a nap végén egy színházi estre készülünk, nem hagyhatjuk ki a finom, elegáns illatokról gondoskodó parfümöket sem. Válasszunk olyat, ami kiemeli egyéniségünket.

Milyen parfümök illenek legjobban a személyiségtípusodhoz? 

Sokan bele sem gondolnak abba, hogy a magukra fújt parfümök mekkora mértékben járulnak hozzá a személyiségükhöz, a magabiztosságukhoz és a magukról alkotott képhez. Éppen ezért egyáltalán nem mindegy, hogy milyen stílusú esszenciát választunk. Igyekeztünk összeszedni a főbb jellemtípusokat annak érdekében, hogy könnyebben megtaláld a tökéletes illatkompozíciót.

A Visszafogott romantikus 

Ő az örök álmodozó, a legtöbb helyzetben szerény, mégis tele van vággyal, ötlettel és energiával. Környezetével igyekszik kedvesnek lenni, fontosnak tartja a családot, a barátokat és a harmóniát. Számára a virágos illat az ideális. Ilyen például a népszerű tavaszi, nyári illatcsalád egyike a Christian Dior, vagy Dolce & Gabbana rózsás, orgonás friss aromái.

A csábító nő 

A csábító nő a társaság középpontja, minden szempár azonnal rá szegeződik, ha megjelenik. Kisugárzása ámulatba ejti a férfiak szívét, és enyhe irigységgel tölti meg a női lelkeket. Céltudatos, enyhe vagánysággal és maximális nőiességgel vegyítve. Ennél a típusnál a fűszeres-keleti alapanyagokból készült különleges parfüm újdonságok a legjobb választás, mint amilyenek a Coco Channel fahéjas, szegfűszeges, kakaós variációi.

A határozott üzletasszony 

Abszolút magabiztos, törekvő, szorgalmas, aki mindig képes megállnia a helyét. A legtöbb helyzetben egyedül néz szembe a kihívásokkal és nem tűri a kompromisszumokat. Nagyon jó vezető, ha csapatot kell irányítania. Empatikus, de számon kéri az elvárásokat a kollégáktól. A férfiakkal szemben egyenrangú félként lép fel. Részére a fás illatok kedveznek, mint a Prada, vagy a Versace kínálatában megtalálható cédrusos, szantálfás, vagy a lótuszvirágos aromák.

A korlátlan önkifejező 

A vagány, lázadó nem ismer lehetetlent. Végtelenül kreatív, amely a mindennapi életben, a munkájában és az öltözködésében is sokszor megnyilvánul. Nem szereti a korlátokat, a szabályokat pedig önmaga állítja fel. Az egzotikusabb, vidámabb esszenciák passzolnak a személyiségéhez. Ilyen például a Gucci, vagy a Guess jázminos, chilis változatai.

A sportos 

Lendületes, friss, és egész nap fáradhatatlanul pörög. Öltözéke sokszor inkább csinosan praktikus, mintsem feltűnő. Nem hivalkodik, de rendületlenül teszi a dolgát. Ruházatában és életmódjában is a harmóniára törekszik. Számára a zöld növényi alapanyagok a megfelelőek, mint amilyenek a Burberry borostyános, mentás, és levendulás kompozíciói.

Válassz körültekintően! 

Több szempontból is fontos, hogy a megfelelő aromákat válasszuk a parfümök világából. Ellenkező esetben előfordulhat, hogy kényelmetlenebbül érezzük magunkat egy-egy helyzetben és nem leszünk eléggé magabiztosak. Az ideális illatokkal megerősíthetjük egyéniségünket, erővel töltődhetünk fel és sokkal könnyebben le tudjuk küzdeni a mindennapi akadályokat.

parfüm

parfüm személyiség

Vidd el a BOMBABIZTOS és CUKORMENTES bejgli receptet - amit a Peak CUKRÁSZA készített.