-+=
Olvasási idő: 2 percMár javában benne vagyunk az őszben és a sütőtök szezonban, ezért minden lehetőséget megragadok, hogy valami finomságot készítsek belőle.
A sütőtök számomra pont olyan multifunkcionális és kihagyhatatlan étel mint a cukkini. Bármit, de tényleg bármit el lehet készíteni belőle. Levest, főzeléket, köretet, édességet és még önmagában is isteni finomság.
CSAK 1 FT! Minden 3. bármilyen termék. Vigyél bármit 1 FT-ért Szeptemberre! Használd ki!
A mai napra egy igazán könnyen elkészíthető, de annál finomabb tészta ételt választottam. Tökéletes őszi ebéd ?
Mivel hús nem kerül bele, ezért a fehérje tartalmát a Peak sajtkrémes levesporral dobtam fel, ami ízben is tökéletesen passzol a sütőtökhöz.
| Előkészítés | 10 perc |
| Sütés/főzés | 30 perc |
| Mennyiség |
adag
|
Hozzávalók
- 250 g sütőtök
- 1 közepes vöröshagyma
- 3-4 gerezd fokhagyma
- Só, Bors, Őrölt chilipaprika ízlés szerint
- 3-4 kk méz
- 1 dl zabtejszín
- 30 g Peak Protein Cream Soup cream cheese
- 250 g gnocchi tészta
Hozzávalók
|
Elkészítés
- A sütőtököt szeletekre vágjuk és alufóliával bélelt tepsibe tesszük a megpucolt hagymákkal együtt. Megkenjük egy kevéske mézzel és tökmagolajjal.
- 200 fokon körülbelül 30 perc alatt megsütjük őket.
- Ha megsült a tök, a héját eltávolítjuk róla és a hagymákkal együtt egy aprítóba tesszük. Mehet hozzá ízlés szerint só, bors, chili és 1 dl zabtejszín. Krémesre pürésítjük.
- Végül mehet bele a sajtkrémleves por és ezzel is alaposan átturmixoljuk.
- A gnocchit közben 2 perc alatt lobogó vízben megfőzzük és összekeverjük a sütőtökös krémmel.
Gnocchi
Sütőtökkrémes gnocchi
Sikerülni fog! Töltsd le a fehérjediéta étrendjét, olvasd át, és navigáld át az ÉLeted, egy karcsúbb és egészségesebb útra!
