Brutál izomláz a hasban! Haskerékre fel!
A haskerék egy brutál hasizomgyakorlat, amit ha helyesen kivitelezel, másnapra garantáltan izomlázzal fogsz ébredni! Megmutatom, hogyan tanulhatod meg!...
Szerző: Szívós Zoltán
Olvass kedvedreMegszokás-barát vagy ellenség? Így küzdd le a rossz szokásaidat!
Írd fel a rossz szokásaidat egy papírra. Van egy jó pár? Akkor olvass tovább......
Futócipőt fel, irány a természet!
A szabadtéri edzések egyre népszerűbbek most, hogy beköszöntött a jó idő. Mielőtt tapasztalat és megfelelő kondíció nélkül futni indulsz a Margitszigetre, nem árt, ha tisztában vagy egy-két dologgal!...
Az ideális edzés akadályai és megoldása, 1. rész: Merj segítséget kérni!
Ideális edzés, kinek mi a jó!? Két választásod van, mit tehetsz! Rajtad áll, hogy elfogadod-e a segítséged!...
Hódít a strandfazon, induljon a visszaszámlálás!
Hol a strandfazonod? Elrejtve még a karácsonyi nagy evéseket leplező nagykabát alatt? Itt az ideje, hogy levedd végre és rágyúrj a nyárra! Néhány tipp, hogy viszonylag gyorsan, de jó eredményt érhess ...
Hungarian
English
German