Az ideális edzés akadályai és megoldása, 1. rész: Merj segítséget kérni!

Sokfélék vagyunk, mégis szinte ugyanazokkal az akadályokkal találjuk magunkat szemben az élet különböző területein. Amikor nézed a szerinted tökéletes testű edzőcsajt, biztosan nem gondolsz azokra a problémákra, amikkel ő már megküzdött vagy éppen harcol. Azt gondolod, hogy neki milyen jó és milyen egyszerű így az élete. Pedig nem!

Ha segítségre van szükséged, merj kérdezni!

Ideális edzés

Kétféleképpen cselekedhetsz:

Az egyik az, hogy elkezded utálni. Kibeszéled, lehúzod és távolságot tartasz, ferde szemmel nézed minden megmozdulását. Ez azért van, mert nem ismered a munkáját, az életét, nem tudod azt, amit ő igen. Ez természetes reakció, nem jó, de logikus. Amiről nincs megfelelő tudásod, attól visszatartásod lesz, és nem akarsz a közelében lenni. Gondolj csak vissza a sulira! Ha mindent értettél volna azokon az órákon, amiket nem szerettél, akkor sem szeretted volna?

Ideális edzés nőknek

Erről szól a másik lehetőséged: szerezd meg a tudást, ismerkedj! Nyitnod kell, mert az érdeklődéssel számos kérdés is felmerült benned, és ha ezekre nem kapsz választ, akkor azok mindig ott lesznek benned és ezzel energiát veszítesz. Lehet, hogy nem konkrétan tőle kell begyűjtened az infókat, ott vannak az edzők. Ők megmondják neked, hogy mit kell tenned azért az alakért.

Mindenkinek megvan a maga harca. Ha tudnád az övét, lehet, hogy nem cserélnél vele. Ne irigykedj, inkább foglalkozz azzal, hogy a lehető legtöbbet tegyél meg a céljaidért! Felhasználhatod motivációként, de tanulhatsz is tőle. A lényeg, hogy építs és ne rombolj! Csak így nyerhetsz.

Ez csak egy példa volt. Ugyanilyen lehet a konditeremben lévő eszközöktől való rettegés vagy a bonyolultnak tűnő gyakorlatoktól való viszolygás is. Sok csajt látok, amint egy konkrét aerobik órát tart magának a fitneszteremben fülhallgatóval a fülében. Ezt már megtanulta, biztos benne. Teljesen megértem, senki nem áll bele szívesen a bizonytalanba, főleg ha körülötte sokan vannak.

A megoldás a tanulás! Gyűjts infókat, nézz utána, kérdezz! Az emberek szeretnek segíteni.

Hajrá!

szemelyi-edzes-masok-kovetese

Szívós Zoltán

Szívós Zoltán

Szívós Zoltán vagyok, aerobik és személyi edző. Mit várhatsz tőlem? Elsősorban motivációt, ehhez értek a legjobban. Bármiről is írok, igyekszem egy kicsit kimozdítani téged a kényelmes helyzetéből, abban ugyanis soha nem fogsz fejlődni. Ha pedig nem fejlődsz, akkor csak rosszabb lesz, mivel körülötted minden változik!
www.szivoszoltan.hu
Szívós Zoltán
Termékek a Peak Shop kínálatából!
Hozzászólások

Tudj meg többet arról, hogyan lehetsz még szebb a Google+ oldalunkon!

Az ideális edzés akadályai és megoldása, 1. rész: Merj segítséget kérni!
3 szavazat, 4.00 átl. szavazat (81% pont)

Fontos a véleményed! Itt vagyunk, ha van kérdésed!

Az email címet nem tesszük közzé. A kötelező mezőket * karakterrel jelöljük.

Hozzászólás elküldése előtt kérled add meg a helyes számot *

Az ideális edzés akadályai és megoldása, 1. rész: Merj segítséget kérni!
3 szavazat, 4.00 átl. szavazat (81% pont)
1279
Blog, Életmód
, ,