A nagy hőségben hazaérve vagy egy kiadós edzés után, teljesen kimelegedve, lehet, hogy már te is unod a szokásos, vízzel hígított fehérjeport. Ha így van, akkor ezt a receptet neked találták ki. Nem csak hűsítő és tápláló, de állaga és íz világa is különbözik a jól megszokott shake-től.

Protein mousse

HOZZÁVALÓK:

• 250 ml cukrozatlan habtejszín
• 1 adag (kb. 30g) fehérjepor
• zsírszegény kakaópor (nem instant)
• édesítőszer (lehetőleg folyékony)

Csokis protein mousse

ELKÉSZÍTÉS:

Vegyél 2-őt, a 3-ik INGYEN van a Peakshopban + vidd el a cukimentes ROLÓDAT IS!

A tejszínt verd kemény habbá. Ezután rakd bele a fehérjeport, majd ízlés szerint a kakaót. Mikor ezeket is jól elkeverted, jöhet az édesítőszer. Érdemes végig habverővel dolgozni. Miután minden hozzávalót kellőképpen elkevertél öntsd a masszát egy pohárba, vagy tálkába, és a még finomabb íz kedvéért rakd hűtőbe egy kis időre, például amíg edzel.

A jól lehűlt krémet akár gyümölcsökkel is fogyaszthatod, igazi hűsítő és tápláló finomság lesz a nagy nyári melegben. Elkészítésnél kakaó helyett kísérletezhetsz egyéb ízekkel is, például: olvasztott étcsokoládé, fahéj. Vagy próbálkozhatsz akár különböző aromákkal is.

Jó étvágyat!

30 napon át minden napra jut 1 fitt recept - ami 5 perces elfoglaltságot kér CSAK Tőled!