Csokis proteinpuding egy kis plusszal!

Egy nagyon egyszerű és gyors puding recept, amit nyugodtan befalhatsz egy izzasztó edzés után. Sok benne a fehérje, így biztosítja a megfelelő tápanyag feltöltést. Plusz, van benne egy olyan összetevő, amiről szerintem eddig nem is gondoltad, hogy alkalmas lehet puding készítésére. Érdekel mi az? Akkor olvass tovább!

Proteinpuding

Hozzávalók:

  • 425 g fekete bab főzve és lecsepegtetve
  • 2 evőkanál natúr kakaópor
  • 30-60 g csokis proteinpor (attól függően, hogy milyen sűrűséget szeretnél elérni)
  • folyékony édesítőszer
  • 2 evőkanál vaníliás szójatej
  • fél kiskanál vanília kivonat
  • egy csipet só

Csokis proteinpuding

Elkészítés:

  • Tedd az összes hozzávalót egy turmixgépbe
  • Pürésítsd addig, amíg egyenletes, selymes állagot nem kapsz
  • Tedd be a hűtőbe legalább 20 percre
  • Tálald friss gyümölcsdarabokkal vagy a kedvenc magvaiddal

Tipp: Ha nincs kedved vagy időd beszerezni az alapanyagokat, válaszd a Peak Proteinpudingot, amit csak egy kis tejjel vagy vízzel kell kikeverned!

csokis-puding-feherjevel

Baranyi Edina

Baranyi Edina

A sport már régóta a mindennapjaim részévé vált, de az edzőterem meghódítása óta az egészséges életmód, táplálkozás is nagyobb hangsúlyt kapott. Remélem, hogy eddigi tapasztalataimból és tudásomból Neked is tudok adni.
Baranyi Edina
Termékek a Peak Shop kínálatából!
Hozzászólások

Tudj meg többet arról, hogyan lehetsz még szebb a Google+ oldalunkon!

Csokis proteinpuding egy kis plusszal!
1 szavazat, 3.00 átl. szavazat (73% pont)

Fontos a véleményed! Itt vagyunk, ha van kérdésed!

Az email címet nem tesszük közzé. A kötelező mezőket * karakterrel jelöljük.

Hozzászólás elküldése előtt kérled add meg a helyes számot *

Csokis proteinpuding egy kis plusszal!
1 szavazat, 3.00 átl. szavazat (73% pont)
1805
Diétás főzőcske, Édességek, Fehérjeporos receptek
, ,