Tanulj egy világbajnoktól és világbajnokok edzőjétől! Csörgő Adri fitnesz versenyzőként és edzőként is bebizonyította már, hogy nem csak a saját testét képes tökélyre fejleszteni. Szükséged van némi tudásra ahhoz hogy olyan légy mint Adri? Akkor érdemes most figyelned!
Edzésterv nőknek
Csörgő Adri gazdagabb lett egy újabb világbajnoki címmel. Honnan ez a kitartás és erő, ami hajtja őt? Bevallotta nekünk, hogy abszolút nem szeret diétázni, sőt nem is tud. Hacsak nem tűz ki maga elé egy célt, ami hajtja és erőt ad neki a kitartásban. Ezért is versenyzik aktívan a mai napig.
A mostani versenyére titokban készült és a verseny előtt mintegy 3 héttel dőlt el, hogy indulni is fog. Hogyan sikerült neki ilyen rövid idő alatt versenyformát összehozni?
Adri év közben is odafigyel arra hogyan táplálkozik. Mivel nagyon szereti a finom ételeket kompromisszumot kötött magával. Egész héten tisztán, diétásan étkezik és hétvégén tart csalónapokat olyan ételekkel, amit megkíván.
Black Friday! 33% OFF Mindenre a PeakShopban + 1 doboz Cukimentes Szaloncukor is a Tiéd!
Nyári edzésterv nőknek
“Ha azt akarod, hogy szép maradjon az alakod ugyanúgy ehetsz lángost, csak tudnod kell hol a határ!”
Hidd el nem is olyan nehéz ez és nem igényel nagy lemondást, mindössze kompromisszumot kell kötnöd magaddal. Ebben szeretne segíteni neked Adri is, és ezért is indítja most augusztus 15-16-17-i fitnesz táborát, ahova bárki jelentkezhet, aki szeretné megtanulni az egészséges életmód alapjait.
Mire számíthatsz és mit tanulhatsz ezen a fitt hétvégén?
Minden, ami az egészséges életmóddal kapcsolatos. Hogyan tudsz könnyedén diétázni, hogyan tudod életformává alakítani, milyen sportot válassz és milyen táplálékkiegészítőket használhatsz. Mindezt egy baráti, hangulatos kis közösségben, aktív sportolással és persze az elmaradhatatlan balatoni bulikkal egybekövetve.
Adri elmondja, hogy mire számíthatsz még, ha lemaradtál volna itt megnézheted. Egy biztos, kár lenne kihagynod!
Tarts velünk legközelebb is!
Mi az a Google Hangout?
1. Innen kell letöltened a gépedre a Google bővítményét:
http://www.google.com/+/
2. A Peak girl Google Plusban az IGEN vagy Talán gombra nyomj, hogy értesíthessünk emailben, mikor kezdünk:
http://bit.ly/
3. Itt a képes segítség, hol kell rányomnod a Peak girl Google Plusban az IGEN gombra:
képes segítség a Google Hangout-hoz
Kérdezz itt nyugodtan, ha valamire nem kaptál választ a beszélgetésből.
Vidd el a BOMBABIZTOS és CUKORMENTES bejgli receptet - amit a Peak CUKRÁSZA készített.
