Almás, vaníliás palacsinta teljesen lisztmentesen!

Szerintem nincs is olyan ember, aki ne szeretné a palacsintát. Eddig a diétád miatt hagytad ki az étrendedből? Akkor most újra felveheted a menüre, mert diétásan is elkészítheted. Ebben a palacsintatésztában semmi liszt nincs!

Hozzávalók:

  • 3 db tojás (1 sárgája, 3 fehérje)
  • 1 alma lereszelve
  • fahéj
  • vanília aroma
  • folyékony édesítő
  • kókuszzsír

Tipp: vagy egyszerűen egy almás-fahéjas ízesítésű fehérjés gofripor, amit akár palacsintának is egyszerűen kisüthetsz!

A hozzávalókat a kókuszzsír kivételével alaposan keverd össze, hogy homogén masszát kapj, majd egy kevés kókuszzsíron, a palacsinta mindkét oldalát süsd meg.

Ha az alma nagyon lédús érdemes kinyomkodni a levét miután lereszelted.

Ízesítsd tetszőlegesen proteinpudinggal vagy kalóriamentes Walden Farms juharszirup szósszal meglocsolhatod a végén.

palacsinta-reggeli

Palacsinta

Almás palacsinta

 

Termékek a Peak Shop kínálatából!
Hozzászólások

Fontos a véleményed! Itt vagyunk, ha van kérdésed!

Az email címet nem tesszük közzé. A kötelező mezőket * karakterrel jelöljük.

Hozzászólás elküldése előtt kérled add meg a helyes számot *