-+=
Olvasási idő: < 1 perc

Gondolom neked sem ismeretlen az orrodat megcsapó illat, amikor reggel elsietsz reggel a pékség előtt. Finomabbnál finomabb pékáruktól roskadozik a kirakat, aminek valljuk be nehéz ellenállni. Egy kis fondorlattal viszont mindennek el tudod készíteni a diétás verzióját, ahogyan a közkedvelt sajtos rúdnak is.

Sajtos rúd

Hozzávalók:

  • 250 gr darált zabpehely
  • 250 gr zsírszegény túró
  • 100 gr kókuszzsír
  • 1 db tojás
  • zsírszegény sajt
  • só

Diétás sajtos rúd

Elkészítés:

Boldog Ünnepeket és Új Évet Kívánunk Neked a legnagyobb, 33,5% kedvezményű akcióval a Peakshopon + Ajándékod a szép Zen Shaker is! Tárazz be!

Októberi kampány – Shop akció

A darált zabpelyhet, a túrót és a kókuszzsírt alaposan gyúrd össze. A masszát nyújtsd ki nagyjából 1 ujjnyi vastagra és vágj belőle kis téglalapokat.  Kend meg tojással és ízlés szerint szórj rá sajtot. 220 fokra előmelegített sütőben 15 perc alatt süsd készre. Hagyd egy kicsit kihűlni, mert melegen még hajlamos a tészta a széthullásra.

Látod, hogy milyen egyszerű elkészíteni? Most már remélem, hogy könnyebb lesz nemet mondanod a bolti péksütikre! Egyszer-egyszer azért elcsábulhatsz, de ne csinálj rendszer belőle!

sajtos_rud_dietas_recept

Süss diétás, cukor és fehérlisztmentes, fehérjés bejglit Velünk. Most NEM hízunk meg Karácsonykor, mégis finomakat eszünk. Legyen a Tiéd a recept!