Gondolom neked sem ismeretlen az orrodat megcsapó illat, amikor reggel elsietsz reggel a pékség előtt. Finomabbnál finomabb pékáruktól roskadozik a kirakat, aminek valljuk be nehéz ellenállni. Egy kis fondorlattal viszont mindennek el tudod készíteni a diétás verzióját, ahogyan a közkedvelt sajtos rúdnak is.
Sajtos rúd
Hozzávalók:
- 250 gr darált zabpehely
- 250 gr zsírszegény túró
- 100 gr kókuszzsír
- 1 db tojás
- zsírszegény sajt
- só
Diétás sajtos rúd
Elkészítés:
30% OFF mindenre a Peak Karácsonyi vásárban! Vigyél egészséges dolgokat Karácsonyi Ajándékba, az egész Családodnak!
A darált zabpelyhet, a túrót és a kókuszzsírt alaposan gyúrd össze. A masszát nyújtsd ki nagyjából 1 ujjnyi vastagra és vágj belőle kis téglalapokat. Kend meg tojással és ízlés szerint szórj rá sajtot. 220 fokra előmelegített sütőben 15 perc alatt süsd készre. Hagyd egy kicsit kihűlni, mert melegen még hajlamos a tészta a széthullásra.
Látod, hogy milyen egyszerű elkészíteni? Most már remélem, hogy könnyebb lesz nemet mondanod a bolti péksütikre! Egyszer-egyszer azért elcsábulhatsz, de ne csinálj rendszer belőle!
Vidd el a BOMBABIZTOS és CUKORMENTES bejgli receptet - amit a Peak CUKRÁSZA készített.
Hozzászólások
Eddigi hozzászólások a "Fitt sajtos rúd recept" című cikkhezSziasztok,
Kipróbáltam ezt a sós sütit és rendkívül ízlett – még a férjem is odáig volt érte, pedig elég régimódi süti témában 🙂 szóval köszi szépen a receptet, nagyon fini és laktat is rendesen.
Köszi Zsu! 🙂
Szia Reni! Mennyi so kell bele? Tesztaba gyurjam bele, vagy a tetejet kell megszorni?
Koszonom 🙂 Kata
Ízlésedtől függően 1-2 tk. A tésztába keverd.;)
Köszönöm 🙂
Isteni finom, reggelire gyors összedobtam. De annyira siettem, hogy a tojást beleütöttem a tésztába, és 150gramm kókuszzsírral csináltam. Így talán nem lett hibátlan, de nagyon finom, köszi a receptet!
Kedves Krisztina.
Köszönöm leveled.
Mi köszönjük, hogy megcsináltad receptünket 🙂
Szép napot, Sztanek Ivett