Epres fehérjés joghurt, diétás hűsítő finomság a meleg nyári napokra!

epres_feherjes_joghurt_receptTalán már egy kicsit késői ez a recept, hiszen az eperszezonnak már lassan vége. Ha szerencséd van talán még találsz egy-két helyen friss magyar epret, de az sem nagy baj, ha nem azzal készíted. Hiányában akár fagyasztott eper is megteszi. Az eperből lehet talán a legfinomabb shake-t és különböző turmixokat készíteni, úgyhogy itt egy kicsit felturbózott változat.

Eper

Hozzávalók:

  • 1 adag epres kazein fehérjepor
  • 125ml tej (rád van bízva, hogy milyet használsz, diétádtól függően)
  • 1 kis pohár görög joghurt (vagy bármilyen más zsírszegény joghurt)
  • eper
  • édesítő ízlés szerint

Eper és joghurt

Elkészítés:

Keverd össze a fehérjeport, a tejet és a joghurtot, majd ha szükséges édesítsd. Egy nagyobb pohárba rétegezd össze, először a joghurtos keverék, majd eper, újra joghurt és eper. Akár azonnal el is fogyaszthatod, de sokkal finomabb, ha előtte pár órára beteszed a hűtőbe.

Egyszerű és könnyű édesség a meleg nyári napokra:)

epres_feherjes_joghurt

Peak Girls – Nagy Csilla

Tudj meg többet arról, hogyan lehetsz még szebb a Google+ oldalunkon!

Nagy Csilla

Nagy Csilla

A Peak főszerkesztője vagyok. Fitnesz modellként indultam versenyeken, részt veszek a termékfejlesztésekben, és a Peak különböző projektjeiben, mint projekt vezető.
Nagy Csilla
Termékek a Peak Shop kínálatából!
Hozzászólások

Tudj meg többet arról, hogyan lehetsz még szebb a Google+ oldalunkon!

Epres fehérjés joghurt, diétás hűsítő finomság a meleg nyári napokra!
2 szavazat, 3.00 átl. szavazat (68% pont)

Fontos a véleményed! Itt vagyunk, ha van kérdésed!

Az email címet nem tesszük közzé. A kötelező mezőket * karakterrel jelöljük.

Hozzászólás elküldése előtt kérled add meg a helyes számot *

Epres fehérjés joghurt, diétás hűsítő finomság a meleg nyári napokra!
2 szavazat, 3.00 átl. szavazat (68% pont)
1359
Diétás főzőcske, Fehérjeporos receptek
, ,