Egy csésze tea bármilyen alkalomhoz jól illik, legyen az egy reggeli ébredés, barátnőddel közös beszélgetés vagy felmelegedés a TV előtt egy hűvös nap után. Végtelen hosszú listát lehetne készíteni a különböző teafélékről, a különböző növényvariációk ráadásul nemcsak zamatukban, de egészségre gyakorolt hatásukban is közkedveltek. Széles körben elterjedt, hogy egy-egy csésze tea elfogyasztása csökkentheti a stroke, ízületi gyulladások, fogszuvasodás és rák kialakulásának kockázatát, amelyek elsősorban az idegrendszerre kifejtett természetes nyugtató hatásuknak köszönhető. De mi a helyzet a zsírpárnák ellen felvett harcban? Íme 5 teaféle, amelyek fogyasztásával nemcsak a közérzeted lesz jobb, de a felesleges kilók leadásában is a segítségedre lesznek.

Csillagánizs tea: segíti az emésztést

A csillagánizs Kínában őshonos örökzöld fa gyümölcse. Fogyasztása különböző emésztési zavarok – gyomorrontás, hasmenés, hányinger – panaszait enyhíti. Áztatással készíts belőle egy csésze főzetet és édesítsd, amennyiben szükségesnek érzed. Lassan kortyolgasd el, és meglátod, hamarosan jobb lesz tőle a gyomrod.

Zöld tea: gyorsítja az anyagcserét

Kutatások kimutatták, hogy a zöld teában megtalálható katektin antioxidáns, az EGCG anyagcsere gyorsító hatással bír, segíti a zsírégetést, ezáltal magát a fogyás ütemét is. Akár napi plusz 70 kalória elégetésével is számolhatsz, ha zöld teát iszogatsz. A zöld teát elegendő 85 fokos vízben 2-3 percig áztatnod.

Vegyél 2-őt, a 3-ik INGYEN van a Peakshopban + vidd el a cukimentes ROLÓDAT IS!

Borsmenta tea: könnyíti az emésztést és gyorsítja az anyagcserét

Ha szereted a borsmenta kellemes hűsítő ízét, akkor zöld teával párosítva még ütősebb zsírégető főzetet készíthetsz magadnak. A borsmenta felgyorsítja az emésztés ütemét, amely még több kalóriafelhasználást jelent a szervezeted oldaláról. Forró teaként egyszerűben forrázd le a leveleket vagy akár hideg üdítőitalodat is tovább frissítheted pár borsmenta levél hozzáadásával. Teafőzethez 1 ek. mennyiségű levelet önts le forró vízzel és hagyd ázni 4-5 percig. Ezután szűrd le, majd fogyaszd egészséggel, legjobb étkezés után.

Rózsatea: megakadályozza a székrekedést

Az egyik legrégebben kapható aromatea, a rózsatea. A rózsa friss virágából és rügyéből állítják elő, rendkívül jó terápiás hatása van az emberi szervezetre nézve. Megtisztít a különböző méreganyagoktól, szebbé varázsolja a bőrt, A-, B3-, C-, D- és E-vitamin tartalmának köszönhetően pedig segít felvenni a harcot a fertőzésekkel szemben. Emellett pedig segíti a székrekedés panaszait és segíti a fogyást.

Oolong tea: az örök elhízás ellen

Kutatások szerint az oolong, félig fermentált tea még a zöld teánál is erősebb hatással bír. Gyorsítja az anyagcsere ütemét, fokozza a zsírégetést, valamint csökkenti a koleszterinszintet, a zsír koncentrációját a szervezetedben. Naponta fogyassz két csésze oolang teát, amit előtte 3-5 percig áztass forró vízben.

Nyíltan mondhatjuk, hogy a teafélék, azaz a gyógynövények a természet kincsei, amelyek segíthetnek neked abban, hogy még szebb és fittebb lehess. Irány a konyha és készíts magadnak egy igazi zsírégető főzetet!

Melyik a kedvenc teád és hogyan fogyasztod?

30 napon át minden napra jut 1 fitt recept - ami 5 perces elfoglaltságot kér CSAK Tőled!