Rejtett összetevők – vigyázz a kedvenc kávéddal!

Nincs is annál jobb, mint amikor a hűvös délután elől egy meghitt kis kávézóba menekülsz, némi forró feketével, figyelve a járókelőket, vagy épp az élet nagy kérdéseit megvitatva a barátnőkkel. Az ilyen hangulatos helyek kínálata bőséges: kávék, teák, shakek, és üdítők. Nem baj, ha szereted a koffeines italok királynőjét, de jó, ha a rendelés előtt odafigyelsz pár buktatóra.

Kávé

walden-dietas-kavekrem

Próbáld ki a Walden Farms diétás kávékrém különlegességeit!

Amikor otthon főzöd le magadnak a feketét, hogy aztán némi sovány tejjel, vagy növényi alapanyaggal, természetes édesítővel megízesítsd, nem véthetsz akkorát a diétádnak, s ezzel az alakod ellen. Na jó, ha ezt naponta tízszer teszed meg, akkor mea culpa, és újratervezés, az már nem tartozik az elnézhető kategóriába. Ám a kávéházakban jobb, ha rákérdezel az összetevőkre, mert akár meglepetés is érhet téged.

Krémes kávé

Egy finom latte kit ne csábítana? Pláne, ha vaníliás, gesztenyés, vagy kókuszos ízű… Ez mind szép, és nem mellesleg jó, de a különböző szirupok mindegyike cukorral készül, így a felturbózott italod nem várt kalóriákkal, s még inkább nem szívesen látott cukorral jár. (Rossz hír a limonádé kedvelőknek, hogy nagyjából ez a helyzet ezekkel, az ízesített üdítőkkel is.) Oké, akkor nézzük tovább a listát.

Hosszú kávé. Ugye, hogy jól hangzik? Már szinte a nyelved hegyét bizsergeti a pörkölt aroma, amikor tejet is kérsz a mennyei italhoz. Itt azért jobb, ha vigyázol, mert általában magas zsírszázalékú tejet szolgálnak fel, ami nem biztos, hogy a legjobb választás. S bár a legtöbb helyen laktózmentes változatban is kérheted, ettől még a zsír, és cukortartalom nem elhanyagolható szempont.

A jeges kávé a nyár legfenségesebb szomjoltója, ez kétségtelen. Ám nem szabad megfeledkezned róla, hogy hűsítő hatását annak a kettő, szabad szemmel is jól látható, a legkevésbé sem cukormentes gombóc vanília fagylaltnak köszönheti, ami a tejszínt, és a kakaóport kíséri. Így a hideg élmény mellett egy szuper kalóriabombát is robbanthatsz a szervezetedben. Ha az édesítésnél megörülsz a barna cukornak, akkor jobb, ha utána olvasol a melaszozott, színezett kristálycukornak – hátha némi hasonlóságot vélsz felfedezni.

Persze a fenti példákkal nem arra szeretnék buzdítani, hogy üresen idd a reggeli/déli kávédat, ugyanis erre kevesen képesek. Viszont jobb, ha nyitott szemmel jársz, ha az érzékeid koffeines csábításáról is van szó.

Neked melyik a kedvenc kávéfajtád?

walden-dietas-kremes-kave

Horváth Nikoletta

Horváth Nikoletta

Szia! Horváth Nikoletta vagyok, egy egyszerű újságíró. Pár évvel ezelőtt, negyven kilóval nehezebben úgy döntöttem, hogy váltok. Életmódot. A táplálkozásom megreformálása után belecsöppentem a sportolás magával ragadó vérkeringésébe. Az elmúlt esztendőkben végigjártam a diétázók által kitaposott jó, és rossz ösvényeket. Beleestem nagy „közhiedelmes” vermekbe, s tanultam, rengeteget. Ma már úgy érzem sikerült megtalálnom azt az utat, ami testemnek-lelkemnek a legoptimálisabb. Téged is hívlak: tarts velem!
Horváth Nikoletta
Termékek a Peak Shop kínálatából!
Hozzászólások

Tudj meg többet arról, hogyan lehetsz még szebb a Google+ oldalunkon!

Rejtett összetevők – vigyázz a kedvenc kávéddal!
1 szavazat, 2.00 átl. szavazat (63% pont)

Fontos a véleményed! Itt vagyunk, ha van kérdésed!

Az email címet nem tesszük közzé. A kötelező mezőket * karakterrel jelöljük.

Hozzászólás elküldése előtt kérled add meg a helyes számot *

Rejtett összetevők – vigyázz a kedvenc kávéddal!
1 szavazat, 2.00 átl. szavazat (63% pont)
1509
Blog, Egészség
, ,