-+=
Olvasási idő: 2 perc

rba1_49Diéta? Edzés? Munka? Tanulás? Esetleg még a háztartás is? Mindezt egyszerre? Mégis hogy lehet ezt bírni energiával? Ha tudatos nő vagy, biztos a Te életedben is előfordult már egyszerre a felsoroltak közül legalább 3 dolog. Gondolom észrevetted, hogy a sportolás megtanít egyfajta időbeosztásra, talán azzal nem lehet gond. De mégis, hogy tudod végignyomni a napi 24 órád, amiből természetesen 7-8 még alvásra is kéne?

Tudom, hogy mi jutott eszedbe rögtön. Töménytelen mennyiségű koffein; kávé, energiaital, esetleg koffeintartalmú táplálék kiegészítő, ami, ha jól időzíted még a zsírégetésben is segíthet. Ez eddig még jól is hangzik, de ha már vérnyomásproblémákkal küzdesz, vagy ezt –nagyon helyesen téve- elkerülnéd, akkor nem vihetsz be korlátlan mennyiségű koffeint. Ebbe belegondoltál már? Hogy ez is egyfajta méreg a testednek?

Én a saját szervezetemen is ezt tapasztaltam, megmondom őszintén mivel az edzés elég sokat kivett belőlem és mellette sokat tanultam, nem vetettem meg az energiaitalokat az amúgy is genetikai okokból magas pulzusomra. Aztán mikor sokszor éreztem egyfajta nyomó érzést a mellkasomban 1-1 ital elfogyasztása után, azt mondtam elég, kell találnom valami alternatívát! Remélem Te még nem éreztél ilyet, de érdemes lehet csökkenteni a kávé és energiaital eredetű koffeinforrást, mely csak egy rövid ideig pörget fel, majd visszanyom ugyanabba a fáradtságérzetbe.

33% OFF mindenre a Peakshopban! Szabadságra ment a grafikusunk! + Sör és Fagyi kupon is a Tiéd!

Az én alternatívám 2 természetes koffeinforrás együttes alkalmazása. Ez pedig nem más, mint a guarana és a taurin. A guarana egy gyengéd termogén hatású zsírégető, mely segíthet az anyagcseréd fokozásában, illetve a fizikai teljesítményed is növekedhet tőle azáltal, hogy kitolja a fáradtságérzetet. A taurinról már biztosan hallottál, amíg engedélyezték ez volt a koffein mellett az energiaitalok másik fő összetevője. Segít mentálisan fókuszálni, így ha a reggeli edzés után még munkába/suliba kell menned, nem lesz gond a feladatodra való összpontosítással. Nekem nagyon bevált ez a kombináció, mivel a szervezetet egyáltalán nem terhelik, nem káros a gyomrodra, nem emeli meg drasztikusan a vérnyomásod, így a Te érzékenységednek, szükségletednek megfelelően adagolhatod. A lefekvés előtti 1-2 órában nem javaslom, de edzés előtt fél órával, esetleg valami komolyabb szellemi tevékenység előtt is nyugodtan használhatod.

Egy próbát mindenképp megér, hogy kiegyensúlyozott, egészséges Nő légy az élet minden területén! Nekem bevált, és Neked?

moni_gyerkoc

PeakGirls – V. Edina, olvasói bejegyzés

Tudj meg többet arról, hogyan lehetsz még szebb a Google+ oldalunkon!

A peakshop.hu oldalain található információk, szolgáltatások, cikkek nem helyettesíthetik szakember véleményét, ezért kérjük minden esetben fordulj szakorvoshoz betegség esetén! A táplálék kiegészítők nem gyógyszerek. Az étrend-kiegészítők és a különleges táplálkozási célú élelmiszerek csak élelmiszerek, nem gyógyítanak, előznek meg betegségeket vagy helyettesítenek gyógyszereket és semmiképpen sem alkalmasak a kiegyensúlyozott változatos étrend helyett alkalmazni őket.

Hogyan lehetsz gyönyörű, fitnesz anyuka a gyermekeid mellett? Töltsd le INGYEN a felkészítő terved!