33% OFF mindenre a Peakshopban! Szabadságra ment a grafikusunk! + Sör és Fagyi kupon is a Tiéd!  KATT IDE!
 
Kávés-kókuszos panna cotta
Kávés-kókuszos panna cotta

Egy pohár csoda! Ez az isteni, klasszikus olasz desszert, ami 10 perc munkával készül. Kókusz és kávé tökéletes párosítása amit vétek lenne kihagyni!

Egy pohár csoda! Ez az isteni, klasszikus olasz desszert, ami 10 perc munkával készül. Kókusz és kávé tökéletes párosítása amit vétek lenne kihagyni!

-+=
Olvasási idő: 2 perc

Ez a desszert a kedvenced lesz, mert időtakarékos és annyira finom, hogy véged lesz, ha megkóstolod!

Szinte mindenkivel előfordul, hogy nincs kedve sütni, főzni, de mégis úgy beleharapna egy finom sütibe.
Ha a megszokott desszertekre és a fehérjeturmixra sem vágysz már, akkor ez a recept pont neked való!

Nincs szükség sok összetevőre, az elkészítése is nagyon egyszerű és a sütéssel sem kell bajlódni.
A kókusz és a kávé pedig annyira jól harmonizál, hogy nem lehet abba hagyni! 🙂

33% OFF mindenre a Peakshopban! Szabadságra ment a grafikusunk! + Sör és Fagyi kupon is a Tiéd!

Végezetül pedig néhány szó a zselatin és kollagén  fogyasztásról. 
A zselatin gyulladásgátló és öregedésgátló tulajdonságokkal bíró táplálék, melynek további előnye az egyedülálló és gyulladáscsökkentő aminosav profil.
Bár a zselatin legegészségesebb forrása a házilag készült csontleves (mivel ásványi anyagokat is tartalmaz), a többi boltban kapható verzió kényelmes módszert kínálnak arra, hogy ne kelljen minden nap levest főznöd.

A hidrolizált kollagén eléréséhez a kollagént sokkal intenzívebben dolgozzák fel, amelynek hatására lényegében a fehérjék még kisebb részekre bomlanak le. Mindkettő ugyanazokból az aminosavakból áll, csak kémiai tulajdonságaik különböznek. Előnyei legfőképpen az aminosavaknak köszönhetők. Az ember emésztőrendszere ugyanazon aminosavakká képes lebontani a zselatint is, és a hidrolizált kollagént is, így hát az egészségre gyakorolt hatásukat tekintve szinte mindegy, hogy melyik formáját fogyasztjuk.
Ugyanakkor néhányan azt tapasztalhatják, hogy a hidrolizált formát könnyebben emésztik meg.

Bármelyiket is választod -legyen az kollagén italpor, zselatin vagy húsleves-  karban tartja az emésztésedet, a bőröd állapotát, az ízületeidet és az egész testedet kívül-belül.

 

Előkészítés 10 perc
Pihentetés 6-8 óra
Mennyiség
adag
Hozzávalók
  • 2 db lapzselatin
  • 2 dl kókusztej
  • 3 tk főzött kávé
  • 2 dl kókusztejszín
Előkészítés 10 perc
Pihentetés 6-8 óra
Mennyiség
adag
Hozzávalók
  • 2 db lapzselatin
  • 2 dl kókusztej
  • 3 tk főzött kávé
  • 2 dl kókusztejszín
Elkészítés
  1. A lapzselatinokat (külön-külön) ujjnyi hideg vízbe áztatjuk pár percre.
  2. A folyékony hozzávalókat egy edénybe ötjük és forrásig melegítjük, majd lehúzzuk a tűzről.
  3. A zselatin lapokat kivesszük a vízből, alaposan kinyomkodjuk és a beletesszük a többi hozzávalóhoz az edénybe. Addig kevergetjük amíg fel nem oldódik.
  4. Ezután nincs más mint kiválasztani a tetszőleges formákat, poharakat és igazságosan elosztani bennük.
  5. Egy éjszakára mehet a hűtőbe és másnap fogyaszthatjuk is!

Panna cotta

Kávés panna cotta

Hogyan lehetsz gyönyörű, fitnesz anyuka a gyermekeid mellett? Töltsd le INGYEN a felkészítő terved!

Fontos vagy nekünk!

Itt vagyunk, ha írsz nekünk!

Az e-mail címet nem tesszük közzé. A kötelező mezőket * karakterrel jelöltük

Králl Veronika
Összegyűjtöttünk neked néhány érdekes írást!
Fehér csokis-kókuszos Panna Cotta
Fehér csokis-kókuszos Panna Cotta

Panna cotta recept, amiben tényleg csak nyomokban található meg a szénhidrát, mégis gyors és pofon egyszerű.

Panna cotta recept, amiben tényleg csak nyomokban található meg a szénhidrát, mégis gyors és pofon egyszerű.

-+=
Olvasási idő: < 1 perc

Itt egy olyan recept, amiben tényleg csak nyomokban található meg a szénhidrát és mégis gyors és pofon egyszerű. Vendégváró ünnepi finomságként is készítheted.

Hozzávalók 4 főre:

33% OFF mindenre a Peakshopban! Szabadságra ment a grafikusunk! + Sör és Fagyi kupon is a Tiéd!

  • 200 gramm kókusztejszín
  • 200 ml kókusztej
  • 1 ek. Coconuty
  • 1 ek. Yummy Protein fehér csoki ízben
  • 3 ek. édesítő
  • 4 lap zselatin

Elkészítés:

A kókusztejet a kókusztejszínnel az édesítővel a Coconuty-val és a Yummy proteinnel felmelegítjük a tűzhelyen, de nem forraljuk, hozzáadjuk az előzőleg vízben felolvadt lapzselatint majd alapos elkeverés után puding formákba töltjük és hűvös helyre rakjuk dermedni.

A tetejét gyümölcs-szósszal, cukormentes lekvárral vagy akár Dietellával díszítjük.

Panna Cotta

Kókuszos panna cotta

Hogyan lehetsz gyönyörű, fitnesz anyuka a gyermekeid mellett? Töltsd le INGYEN a felkészítő terved!

Fontos vagy nekünk!

Itt vagyunk, ha írsz nekünk!

Az e-mail címet nem tesszük közzé. A kötelező mezőket * karakterrel jelöltük

Králl Veronika
Összegyűjtöttünk neked néhány érdekes írást!
[instagram-feed feed=1]

33% OFF a legendás HELLBURNER zsírégetőkre! KATT!