Éhségcsökkentő rostok diétában: ezt válaszd, ha érzékeny a hasad!
A rostoknak diétában az éhségcsökkentés miatt is fontosak, de nem mindenkinek tolerálja a pocakja... hogyan és melyiket fogyaszd?...
Szerző: Miklós Krisztina
Olvass kedvedreTermészetes édesítőszerek cukorbetegeknek és diétázóknak: mi a választék?
Milyen természetes édesítőszerek léteznek diétázóknak, cukorbetegeknek? Mutatjuk a 3 legjobbat, és egy kis meglepetést is!...
Milyen a rántott husi diéta? MCT olajos. Azaz? Mondom.
Az MCT olaj a diétázók Jolly Jokere. Ha ez Neked még újdonságként hangzik, akkor érdemes elolvasnod ezt az írást, mert a diétás rántott husidhoz KELL. ...
India chilis-currys kókuszkrémes karfiolleves
Ez a leves egyszerre pikáns és hűsítő. Ha szereted az egzotikus ízeket, mindenképpen próbáld ki!...
Mogyorótorta a mikróból diétás vaníliás-kókuszos öntettel
A torta a receptjét a kényszer szülte, amikor nincs idő a sütésre! Gyors, szép, finom és diétás!...
Szójafehérjés mangótorta vaníliapudinggal
Ez a vaníliás-mangós torta igazán különleges, és amellett, hogy finom, gyorsan el is készítheted!...
Istenien finom Bounty kókuszkrém diétásan
Ez az a recept, amit a kókuszimádóknak szívből ajánlok! Gyorsan elkészíthető, diétás finomság. :)...
A tényleg elronthatatlan fehérjés-epres süti
Gyorsan, egyszerűen tudod elkészíteni, és abszolút megállja a helyét a diétás finomságok között!...
Gyümölcsös fehérjés sorbet
Bátran próbáld ki, mert házilag is gyorsan készíthetsz hideg és alakbarát finomságot!...
Diétás kókuszos „tejbegríz” glutén- és laktózmentesen
A régi kedvencek közül a tejbegrízt is érdemes megreformálva, diétás és egészséges köntösbe bújtatva újragondolni. Íme!...
Trópusi sárgadinnye krémleves kókuszkrémmel
A sárgadinnyekrémleves egzotikusabb megfelelője. Tökéletes hűsítő és laktató ebéd a kánikulában!...
Rétegelt mogyoróvajas-karamellás pudingpohárkrém
Nem kell a konyhában órákig ácsorognod, hogy valami igazán finom és alakbarát desszertet varázsolhass!...
Mandulavajas fehér kókuszgolyó
Tényleg nem kell hozzá 15 percnél több, és a végeredmény mennyei lesz! :)...
Kesuvajkrémes csokis zabkeksz sütés nélkül
Sütés nélkül pár perc alatt el tudod készíteni és hihetetlenül finom lesz, ráadásul még a diétádba is be tudod illeszteni!...
Ízületeid védelmének 6 alappilére
Ha betartod ezeket a tippeket, ízületeid sérülésére kevésbé számíthatsz, ugyanakkor örömteli sportélményre annál inkább!...
Csokis-Toffee proteinpuding krém kesudióvajjal
Szénhidrátban szegény, proteinben gazdag ínycsiklandó desszert akár a Húsvéti asztalra!...
A második számú fehér ellenség a cukor mellett: a konyhasó
Az élet sója ne a konyhasó legyen! Ezekkel a módszerekkel tudod a legegyszerűbben szabályozni a sóbeviteledet!...
Erdei gyümölcsös Dietellás süti
Ez a süti sem igényel különösebb odafigyelést, sőt még méricskélned sem kell! Egyszerűen, finoman és diétásan!...
Futni vagy nem futni a maratont?
Bárki képes maratonra felkészülni? Pontosabban, mindenképpen jó a testednek is? ...
Paleo Palacsinta mogyoróvajjal
Magfehérjében gazdag paleo palacsinta, 100% mogyorókrémmel! Imádni fogod! :)...
