Abszolút nem kell félned a recepttől, mert elronthatatlan! Gyorsan és egyszerűen tudod elkészíteni, és teljes mértékig megállja a helyét a diétás finomságok között!

Hozzávalók:

• 50 dkg eper/más bogyós gyümölcs is lehet
• 25 dkg zabpehelyliszt
• 3 ek. semleges vagy Nut-mix ízű Peak Soy Protein Isolat (de más típusú fehérjés is használhatsz)
• 1 csomag sütőpor
• 10 dkg édesítő
• fél bögre kókusz olaj
• 2 db M-es tojás
• 2,5 dl kókusztej/magtej
• csipet só

Elkészítés:

33% OFF az Őszi Életerődért! + akár Ingyenes kiszállítás! Le a betegségekkel!

Keverd el egy tálban a száraz alapanyagokat és egy másikban a folyékony összetevőket. A folyékony hozzávalókat öntsd hozzá a szárazakhoz és jól keverd el. Végül sütőpapírral kibélelt tepsibe öntsd bele a masszát, a tetejére szórd a gyümölcsöt és tedd be 40-45 percre (vagy tűpróbáig) 190 fokra a sütőbe sülni.

Jó étvágyat hozzá! 🙂

epres süti

epres fehérjés süti

Hogyan lehetsz gyönyörű, fitnesz anyuka a gyermekeid mellett? Töltsd le INGYEN a felkészítő terved!