-+=
Olvasási idő: 2 perc

A kemény, becsülettel végigcsinált diéta nem marad eredmények nélkül. A zsírpárnák szépen lekopnak rólad, az idomaid izmosan gömbölydeddé válnak, de te még mindig köröm rágva állsz fel a mérlegre… Amikor pedig a kijelző többet mutat, akár csak pár dekával is sokkot, sikító rohamot kapsz, és bepánikolva két napig sanyargatod magad? Állj le, és hagyatkozz inkább a tükörre!

Mérleg

Az teljesen természetes, hogy egy testet-lelket igénybe vevő szálkásítás után remegve közelíted meg a mérleget, mert mi van, ha újra elindul felfelé a súlyod, vagy ha ismét azon kapod magad, hogy a párnák nem csak az ágyadban mutatnak többletet? A félelmeid, azonban irreálisak, ha továbbra is odafigyelsz az étkezésedre. Ráadásul az izomépítés, alakformálás időszakában simán növekedhet a súlyod, hiszen a megjelenő izomzat több helyet foglal, s bármilyen meglepő súlya is van. Emiatt sem lesz a legjobb barátod a mérleg. Az persze már csak hab a tortán, hogy a testsúlyunk normális helyzetben is 1-2 kilót ingadozhat. Gondolj csak arra mi van akkor, ha kicsit többet iszol, vagy mondjuk nem sikerül elmenned a WC-re? Egyszerű biológiai okokra vezethető vissza az ingadozó testtömeg: a folyadék, és a salakanyag mennyisége a szervezetben a tömegedet is meghatározza.

Mérleg vagy tükör

Ezek tények!

33% OFF mindenre a Peakshopban! Szabadságra ment a grafikusunk! + Sör és Fagyi kupon is a Tiéd!

Amikor elkezded kialakítani az új testedet, akkor jobb, ha a tükörben látott képre bízod magad. Természetesen néha rá lehet állni a mérlegre, s az indokolatlanul sok gyarapodás láttán azért jó, hogyha gyanakodni kezdesz, de feleslegesen ne stresszelj! Amíg a kezedben tartod a tested irányítását, addig baj nem érhet, s néhány deka eltérésen hidd el, semmi sem múlik. A lényeg, hogy jól érezd magad, s hogy a tükörben pont azt lásd, ami a teljes valóság, nem kilogrammban átszámolva.

Te hányszor állsz rá egy héten a mérlegre?

tukor-fogyas-merese

 

Hogyan lehetsz gyönyörű, fitnesz anyuka a gyermekeid mellett? Töltsd le INGYEN a felkészítő terved!