Mérlegelés helyett inkább nézz a tükörbe!

A kemény, becsülettel végigcsinált diéta nem marad eredmények nélkül. A zsírpárnák szépen lekopnak rólad, az idomaid izmosan gömbölydeddé válnak, de te még mindig köröm rágva állsz fel a mérlegre… Amikor pedig a kijelző többet mutat, akár csak pár dekával is sokkot, sikító rohamot kapsz, és bepánikolva két napig sanyargatod magad? Állj le, és hagyatkozz inkább a tükörre!

Mérleg

Az teljesen természetes, hogy egy testet-lelket igénybe vevő szálkásítás után remegve közelíted meg a mérleget, mert mi van, ha újra elindul felfelé a súlyod, vagy ha ismét azon kapod magad, hogy a párnák nem csak az ágyadban mutatnak többletet? A félelmeid, azonban irreálisak, ha továbbra is odafigyelsz az étkezésedre. Ráadásul az izomépítés, alakformálás időszakában simán növekedhet a súlyod, hiszen a megjelenő izomzat több helyet foglal, s bármilyen meglepő súlya is van. Emiatt sem lesz a legjobb barátod a mérleg. Az persze már csak hab a tortán, hogy a testsúlyunk normális helyzetben is 1-2 kilót ingadozhat. Gondolj csak arra mi van akkor, ha kicsit többet iszol, vagy mondjuk nem sikerül elmenned a WC-re? Egyszerű biológiai okokra vezethető vissza az ingadozó testtömeg: a folyadék, és a salakanyag mennyisége a szervezetben a tömegedet is meghatározza.

Mérleg vagy tükör

Ezek tények!

Amikor elkezded kialakítani az új testedet, akkor jobb, ha a tükörben látott képre bízod magad. Természetesen néha rá lehet állni a mérlegre, s az indokolatlanul sok gyarapodás láttán azért jó, hogyha gyanakodni kezdesz, de feleslegesen ne stresszelj! Amíg a kezedben tartod a tested irányítását, addig baj nem érhet, s néhány deka eltérésen hidd el, semmi sem múlik. A lényeg, hogy jól érezd magad, s hogy a tükörben pont azt lásd, ami a teljes valóság, nem kilogrammban átszámolva.

Te hányszor állsz rá egy héten a mérlegre?

tukor-fogyas-merese

 

Horváth Nikoletta

Horváth Nikoletta

Szia! Horváth Nikoletta vagyok, egy egyszerű újságíró. Pár évvel ezelőtt, negyven kilóval nehezebben úgy döntöttem, hogy váltok. Életmódot. A táplálkozásom megreformálása után belecsöppentem a sportolás magával ragadó vérkeringésébe. Az elmúlt esztendőkben végigjártam a diétázók által kitaposott jó, és rossz ösvényeket. Beleestem nagy „közhiedelmes” vermekbe, s tanultam, rengeteget. Ma már úgy érzem sikerült megtalálnom azt az utat, ami testemnek-lelkemnek a legoptimálisabb. Téged is hívlak: tarts velem!
Horváth Nikoletta
Termékek a Peak Shop kínálatából!
Hozzászólások

Tudj meg többet arról, hogyan lehetsz még szebb a Google+ oldalunkon!

Mérlegelés helyett inkább nézz a tükörbe!
0 szavazat, 0.00 átl. szavazat (0% pont)

Fontos a véleményed! Itt vagyunk, ha van kérdésed!

Az email címet nem tesszük közzé. A kötelező mezőket * karakterrel jelöljük.

Hozzászólás elküldése előtt kérled add meg a helyes számot *

Mérlegelés helyett inkább nézz a tükörbe!
0 szavazat, 0.00 átl. szavazat (0% pont)
773
Blog, Életmód
, ,