-+=

Olvasási idő: 2 perc

Embereket látok nap mint nap edzőterembe járni, különféle tornákra. Ha rendszeresen jársz edzeni, akkor nálad is megvannak az emberek, akik mindig ugyanabban az időben járnak, vagy ugyan azokat az órákat csinálják mint Te. Néha elgondolkozom, egy két emberen, hogy már jó ideje látom, jár rendesen edzeni, tornázni, mindig találkozunk, de változás nincs nála. Semmilyen irányba nem mozdul a testük. Miért?

Sport

Lehet azért is, mert lányok úgy kisminkelve járnak edzőterembe, mintha buliba mennének, a hajuk belőve, és edzés végén is ugyan úgy néznek ki. Amíg én izzadtan, kipirosodva, a hajam összevissza. Ha arra figyelsz, hogy a hajad jól álljon és a sminked el ne kenődjön, akkor inkább menj moziba.

Több oka is lehet annak, hogy miért kezdtél el edzeni.

Problémák az étkezéssel. Először is ne edzéssel próbáld kompenzálni azt, hogy túl sokat eszel. Lehet a csapból is ez folyik de 70% táplálkozás, 30% edzés, ehhez tartsd magad.

Divatból jársz le konditerembe. Azt vettem észre ma már divat lett edzeni járni. Ha már egyszer eljutottál a teremig, nyugodtan kirakhatod a facebook-ra, hogy Te edzeni jársz. Rögtön az edzés elején elcsattan egy selfie, mehet a netre, ezzel is meg vagyunk, látják az emberek, hogy Te ma is eljutottál az edzőterembe.

Black Friday! 33% OFF Mindenre a PeakShopban + 1 doboz Cukimentes Szaloncukor is a Tiéd!

Nem hiszel önmagadban, egyszerűen nem akarsz otthon lenni. A rossz párkapcsolatod miatt inkább lemész edzeni, hogy addig se legyél otthon, időtöltésnek megteszi. Vagy jött valaki az életedbe, aki szeretné az álmait megvalósíttatni rajtad. Pedig azok nem is a tieid.

Mind ezek után csodálkozol, hogy nem fogysz egy dkg-t sem, nem változik a tested jó irányba?

Amíg mások álmait kergeted, addig nem lehetsz sikeres 100%-ban abban, amit csinálsz. Szeretni kell a mozgást, elkötelezni magad ennek az életstílusnak. Szívvel – lélekkel csináld és meglátod az eredmény nem marad el!

Egészségügyi problémákból, adtad a fejed a rendszeres sportnak. A lényeg, hogy szeresd! Magad miatt kezdj el sportolni, ne más miatt akarj fogyni vagy izmosodni. Akkor nem is lesz változás nálad, úgy ahogy te vagy esetleg mások elvárják. Lehet elmész edzeni és másoknak megmutatod, hogy Te ott voltál, de mikor hazaérsz, felfalod a hűtőt vagy sunyiba eszel, hogy a haverok, vagy a barátod meg ne lássák. Akkor ennek így semmi értelme.

Sport és szenvedély

Honnan tudod, hogy élvezed amit csinálsz? Onnan, hogy bármennyire is fáradt vagy mégis fülig érő mosollyal jössz ki edzésről. Én személy szerint imádom ezt az érzést.

Ez egy életstílus, ami teljes embert kíván. Félig nem lehet csinálni. Ha csinálod csináld rendesen, vagy inkább ne is kezdj bele. A sport olyan mint a drog, függőséget okoz!!!! Legyen a sport a drogod!

És Te, miért vágtál bele?