-+=
Olvasási idő: 2 perc

Gyerekkorom egyik nagy kedvence a nudli, mégpedig a krumplis verzió.
Mindenképpen kiakartam próbálni a Peak krumplipüré porból is, ééés  MŰKÜDIK!

Bár maga a Peak krumplipüré por sós ízvilág, a nudli pedig  általában egy édes étel, legalábbis én most mindenképpen így akartam elkészíteni 🙂 – de teljesen jól működött!

33% OFF mindenre a Peakshopban! Szabadságra ment a grafikusunk! + Sör és Fagyi kupon is a Tiéd!

Így sokkal diétásabb, szénhidrát szegényebbfehérjedúsabb és nem kevés időt is megspóroltam vele! Ha nem ismernéd, ezt kell tudnod a Peak krumplipüré porról:

  • 44 % a fehérjetartalma
  • szénhidrát- és zsírszegény
  • a burgonyapehelynek köszönhetően természetesen krumpli íze lesz, pucolás és főzés nélkül!
  • lepényként és nudliként is tökéletesen működik

Roppant egyszerű, hiszen ehhez a porhozcsak VÍZRE van szükséged! Így 2 perc alatt, már kész is a diétabarát nudlitésztád!

Bővebben itt nézheted meg a Krumplipüré port, és persze hagyományos krumplipürét is készíthetsz belőle, fehérjedúsan!

Előkészítés 15 perc
Sütés/főzés 5 perc
Mennyiség
adag
Hozzávalók
FITT Nudlihoz:
Előkészítés 15 perc
Sütés/főzés 5 perc
Mennyiség
adag
Hozzávalók
FITT Nudlihoz:
Elkészítés
  1. A lisztet, püré port összekeverjük és annyi meleg vizet adunk hozzá, hogy könnyen formálható tésztát kapjunk.
  2. Egy serpenyőbe teszünk egy kis kókuszzsírt/olajat és a zsemlemorzsát közepes hőfokon aranybarnára sütjük majd adunk hozzá 2-3 evőkanál édesítőszert.
  3. A tésztából kis darabokat tépkedünk és egyesével megsodorjuk. Forrásban lévő vízhez adjunk egy kis zsiradékot, hogy ne ragadjanak össze, majd mehetnek bele a nudlik is. Pár perc alatt készre főzzük őket.
  4. Utolsó lépésként a leszűrt nudlikat meghempergetjük a zsemlemorzsában és tálaljuk édes, fahéjas natúr joghurttal.

Nudli

Krumplinudli

Hogyan lehetsz gyönyörű, fitnesz anyuka a gyermekeid mellett? Töltsd le INGYEN a felkészítő terved!