-+=
Olvasási idő: 2 perc

Egyik kedvenc téli desszertem aminek a hagyományos verziója egy kicsit macerás, hosszadalmas és nem túl diétabarát.
Így én ezt a TÍZPERCES, mikrós megoldást szoktam elkészíteni aminek valljuk be az eredeti verzióhoz nem sok köze van csak küllemre 😀
DE, cserébe isteni finom és egy jóval egészségesebb megoldás!

Edzés után is jó választás lehet, hiszen igen magas a fehérjetartalma köszönhetően a túrónak, tojásnak és a Keep Calm kazeinnek! (Csokis Sütikrémeset használok)
Tölteléknek pedig a Peak mákkrémjét választottam ami ízben tökéletesen passzol hozzá. A Mákkrém amúgy nemcsak Cukoremntes, de MINDENMENTES, azonnal ehető mákkrém! 

Vera Miért használ fehérjét a sütikbe? Elmondja a VIDEÓBAN is! (A Keep Calmok amugy a LEGJOBBAK erre (Csokis Sütikrémes a kedvencem, ennek “süti” íze van eleve:)), ha sütni akarod – velük tökéletesen tudod a lisztet helyettesíteni. Erre a tejsavók nem annyira jók, azok jobban szárítják a sütit. A képeken Vera egy régebbi címkés Keep Calmot használ – a Peakshopon már az ÚJ van. A tartalma ugyanaz! :))

33% OFF mindenre a Peakshopban! Szabadságra ment a grafikusunk! + Sör és Fagyi kupon is a Tiéd!

PEAK TIPP, TÉLRE! Ha szereted a Cukormentes süti krémeket, akkor ezt a LIMITÁLT karácsonyi hangulatú krémcsomag pakkod ne hagyd ki! Minden krém AZONNAL EHETŐ, és full cukormentes! A Peak POPPY MÁKKRÉM is benne – sok más krémecskével! 

Ezek amúgy NEMCSAK Cukormentesek – de IGAZI magvakból készültek, és van, ami MINDENMENTES IS! – és AZONNAL EHETED! 🙂

Előkészítés 5 perc
Sütés/főzés 3 perc
Mennyiség
adag
Hozzávalók
Tésztához:
Töltelékhez:
Előkészítés 5 perc
Sütés/főzés 3 perc
Mennyiség
adag
Hozzávalók
Tésztához:
Töltelékhez:
Elkészítés
  1. A tészta hozzávalóit egy tálba tesszük és alaposan összeturmixoljuk.
  2. Majd 2/3-át egy kis tálkába öntjük. Erre mehet rá (egy helyre, középre) a natúrjoghurttal elkevert mákkrém. Ezt pedig befedjük a maradék tésztával.
  3. Kétszer 1,5 perc alatt a mikróban megsütjük majd kitálaljuk egy kistányérra.
  4. Az öntetnek valót (natúrjoghurt,kazein) is összekeverjük és ráöntjük a gőzgombócra.
  5. Végül egy kis darált mákkal megszórjuk.

Gőzgombóc

Mákos gőzgombóc

Hogyan lehetsz gyönyörű, fitnesz anyuka a gyermekeid mellett? Töltsd le INGYEN a felkészítő terved!