Tiramisu zabkása diétában? Kávé rajongó vagy? Akkor bemutatom Neked a legfinomabb PROTEINES KÁVÉT! Nemcsak a diétád segíti, de extra mentális tuning is – ezzel nemcsak a diétád, de a fókusz is a célegyenesben lesz!
Tiramis zabkása diétásan
Tudod, ez az a finom fehérjés kávépor, amihez CSAK VIZET kell adnod, és máris ihatod! A diétázók 3 in 1 – es kávéja, hiszen nincs benne cukor (édesítőszer van benne), a tej helyett pedig fehérjepor teszi krémessé!
A Peak Slim& Smart kávé JOBB MINT egy sima kávé – ez maximális fokozatra kapcsolja a koncentrációs képességeidet, mentális teljesítményedet a Glinkgo Biloba, Ginzeg, Guarana kivonattal, ráadásul segít a HCA kivonat miatt az éhségkontroll szabályozásban, zsírégetésben!
Zabkása reggelire – miért jobb?
- cukormentes legyen
- fehérbúzaliszt helyett zabból készült (azaz nem emeli meg a vércukrot, rostban gazdag).
- fehérjeporral növelheted a tápértékét – például itt a Protein kávé, de fehérjeporokat is keverhetsz bele
- A Peak Flav Powderekkel szinte kalória nélkül tudsz neki adni egy finom diós-almás-vaníliás ízt. Használd ezt vaníliás cukor és plusz dió helyett (kis dió kell, de ezzel az ízesítőporral egy részét kiválthatod, a vaníliás cukrot pedig pláne! Mint egy cukor nélküli almáspite fűszerkeverék :))
- Skyr joghurttal is növeltük a fehérjetartalmát.
ITT a videóban megnézheted a recept elkészítését – ide kattintva pedig elkérheted a Peak Cukrásza által készített INGYENES VIDEÓS GASZTRO-főző suli sorozatot, a diétádhoz!
Sütés/főzés | 5 perc |
Pihentetés | 1 éjszaka |
Mennyiség |
adag
|
- 50 gramm (gluténmentes) zabpehely
- 30 gramm Peak Slim and Smart Protein Coffee
- 10 gramm chia mag
- 2.5 dl forró víz
- Peak Yummy Flav Powder cukormentes ízesítő por Salted Caramel 250g opcionális, de nagyon finom karamellás vele
- 100 gramm görög joghurt vagy skyr joghurt
- cukormentes kakaópor
Hozzávalók
Tiramisu aljához
A tetejére
|
- Keverd össze a zabot, a kávét és a chia magot, majd hagyd állni egy éjszakát.
- Ha megszilárdult, tegyél rá Skyrt és kakaót!