Gyors rakott kelkáposzta – egyszerűen, így még nem etted!
Majdnem Vega rakott kelkáposzta, ahol végre FINOM és FŰSZERES a töltelék, de hús nem kell hozzá! A kollagén miatt ez a fasírt nem teljesen vegán, de igazi husi nincs benne...
Szerző: Tőke Szilvia
Olvass kedvedreZöldborsófőzelék diétásan, liszt nélkül!
A főzelék is elkészíthető full diétásan, liszt nélkül: ismerkedj meg az ÖNMAGÁVAL besűrítő módszerrel!...
Cukimentes keksztekercs? Diétás TEJBEGRÍZES krémmel lett töltve!
A kedvenc keksztekercsünk fenséges DIÉTÁS grízes kókuszkrémmel lett megtöltve! Zsírszegény opció, ha diétázol!...
Hólabda torta, aminek a receptjét mindenki el fogja kérni!
Hó ritkán van télen, de a hólabda torta hozza picit a feelinget :) Ráadásul igazi diétás kókuszkrémmel készült!...
Tiramisus zabkása és süti diétásan. Három tiramisu recept, diétázóknak!
Diétás tiramisu, vagy zabkása, ami villámgyors, fehérjedús reggeli ötlet, akár diétában, akár egy rohanós napon! Isteni krémes!...
Fekete erdő ízű sütik! Meggy, csoki és tejszínhab vaníliás ízkavalkád!
Fekete erdő torta? Több tévhitet is megdöntött a legújabb diétás finomságunk a fekete erdő - nem torta, hanem tekercs! Például, hogy fehérjéből is készülhet!...
Kókuszos mikrós süti liszt nélkül – diétához tökéletes!
Szupergyors mikrós sütit hoztunk, ha szereted a kókuszos finomságot, de a diétát is tartani akarod! Raffaello rajongóknak kötelező!...
Hogyan tudod eltüntetni a makacs zsírokat? És mi az a barna zsírszövet?
Makacs zsírpárnák? gen, zsír és zsír között is van különbség, nemhiába beszélünk a MAKACS zsírokról, amit nehezebb eltüntetni. De nem lehetetlen!...
Tai Chi: kipróbálunk valami újat? Ismerkedj meg a Feldenkrais módszerrel is!
Tai chi? Mozgás, de mi az? A testünk mellett a lelkünket is gondozni kell - így velünk együtt több mint száz Peak olvasó tapasztalta meg, milyen is kicsit megnyugodni és meditálni. És persze a Peak le...
3+1 Kollagénes reggeli recept, a narancsbőr ellen!
Kollagénnel a narancsbőr ellen? IGEN, finom és egyszerű receptek, hogy nyáron ne legyen szorongás a bikini láttán!...
Sajt a diéta alatt? Melyik 4 sajt fér bele a fogyókúrádba?
Sajt diéta alatt? Ugye Te is sajt fanatikus vagy? Akkor jó helyen jársz! Elmondjuk hogyan-miként-miért-melyik sajtot eheted a diétádban!...
Málna mousse sajttorta cukormentesen!
Egy nyári finomság debütál: málna mousse sajttorta, cukor nélkül, magas fehérjetartalommal!...
A dohányzás káros hatásai: lehetséges csökkenteni?
A dohányzás káros hatásai csökkentése érdekében mit tehet a japán Ubiquinol? Ha a családod, barátod leszoktatni nem tudod, segítsd neki így. ...
Diétás diós guba egyszerűen, mikróban: ebben kifli sincs!
Diétás Diós guba! Gyors és egyszerű keverem, kavarom, kisütöm diétás desszert, ami csak úgy eteti magát!...
A legjobb fehérje fogyáshoz: így és EZÉRT érdemes elkerülnöd a “gagyit”, ha diétázol!
A legjobb fehérje megtalálásához mindenképp tudnod kell az eredetét, és a szűrési eljárást. Kiokosítunk ebben a cikkben!...
Karácsonyi plusz kilók ellen: itt a ketogén karácsony!
Karácsonykor átlagosan 5 kilót hízunk! Mit tegyél, hogy ezt elkerüld, de ne is mondj le a finomságokról?...
Téli szépségtippek: hogyan élje túl a hajad és a bőröd a hideget?
Feszülő bőr, töredező, csapzott haj? MEGOLDÁSOK, téli szépségtippek, hogy idén ne vágja tönkre a hideg a kinézeted! ...
11 dolog, ahogyan még használhatod a fehérjédet – a mesterséges intelligencia szerint :)
Jó... egy része TŐLEM származik, másik részéhez pedig a mesterséges intelligencia adott - SZÁMOMRA IS MEGLEPŐEN JÓ ötleteket!...
Na-glutamát hatásai veszélyesek? Így kerüld el! (+bónusz fitt pizza recept)
Na-glutamát hatása elég hírhedt. De vajon igaz, hogy rettegni kell tőle? Mutatunk megoldást is, hogy elkerüljük, mégis finomakat együnk!...
Erős antioxidánsok öregedés ellen: segítenek késleltetni?
Erős antioxidánsokkal késleltethető az öregedés? Nemcsak a külsőnk, de az agyunk és az energiaszintünk is fiatalos marad!...
Almás pite zabpehellyel: így lesz omlós és finom!
Az almás pite nagy kedvenc, így egészséges módon, zabpehellyel és cukormentesen mutatjuk meg, hogyan lesz isteni finom!...
Cukkinis brownie liszt nélkül – VIDEÓS RECEPT!
A cukkinis brownie puha és krémes - és kicsit sem mutatja valődi ÉN-jét...azaz belsejét! :)...
