Gyermekednek is fontos, hogy a mindennapi mozgás az élete része legyen, hiszen a gyermekkorban megtapasztalt pozitív sport élménye, felnőtt korában is hatással lesz rá. Ma már számtalan mozgásforma ismert, sok tevékenység közül tudsz választani, mely az, ami a leginkább neki való. Ismerd most meg a Törpilatest, melyet Pölös Zsófi pilates oktató alkotott meg, előtérbe helyezve a gyermekek igényeit, fejlődésükhöz szükséges mozgásformákat.

Milyen pozitív hatásai lehetnek a Törpilatesnek gyermekedre?

„A Törpilates 4-7 éveseknek szóló, mozgásfejlesztő és pilates alapokra épített játékos torna foglalkozás, mely az idegrendszerre gyakorolt hatásával segít a koordinált mozgás kialakításában, a túlélő reflexek felülírásában, beszédfejlődési nehézségeken. Mindez által segíti a gyermekek későbbi hatékony tanulását. Fejleszti a koncentrációt, és segíti a szimmetrikus test és a helyes tartás kialakulását.

Ez mind elég komolynak és szakszerűnek hangzik, de ezek a folyamatok valóban lezajlanak a torna közben, még akkor is, ha igazából én ezekre csak „mellékhatásként” szoktam tekinteni. Minden foglalkozás felszabadult, játékos és figyelembe veszi a gyerekek aktuális állapotát. Természetesen van fegyelem és koncentráció, de sosem az a lényeg, hogy mindent tökéletesen kivitelezzenek a gyerkőcök. A mozgást sosem szabad kényszeríteni, inkább engedni kell, irányítgatni, terelni a gyermekeket. Ők úgyis mozogni szeretnek, akarnak, és fognak is! Ezt az örömöt szeretném megtartani bennük, és tovább táplálni, hogy a sport a későbbiekben is a jókedv és a boldogság egy forrása lehessen.”

1+1 most 3! Bármit bármivel kombinálhatsz! + Ajándék peak szakácskönyv ebook 2.990Ft értékben!

Hatékony és összetett a Törpilates!

„A Törpilatest nagyjából 10 évvel ezelőtt kezdtem kifejleszteni, és azóta hol aktívabban, hol kevésbé aktívan tartok foglalkozásokat is. A kezdetekkor „csak” pilates oktató voltam még, így főleg arra alapoztam a tornát. Később beszédfejlesztő pedagógusként, valamint mozgásfejlesztőként sok-sok új elemmel bővült a Törpilates, így elérve a mostani, fent leírt verzióját.

Személyes tapasztalatom szerint a gyerekeket alaposan, de kellemesen ki lehet fárasztani vele, hiszen fizikailag mozognak, de az agyuk is kellőképp meg van dolgoztatva a 45 perc alatt.  Szülői visszajelzések szerint is nyugodtabbak utána a gyerekek otthon is. Van, akinek segített az iskolai koncentrációban, van, akinél a beszédet indította el a torna, de volt olyan is, akinél a szociális érzék nőtt nagyot pár hónap Törpilates gyakorlása alatt.

Erre kimondottan figyelek a foglalkozásokon. Mindig együttműködően, egymást segítve tornázunk vagy akár pakolunk el a torna végén. Ugyanis a feladatok közt az is szerepel mindig, hogy a gyerekekkel együtt vesszük elő az eszközöket, és együtt is pakolunk el. Természetesen minden felsorolt hatás mellett ott van a tartóizmok fejlődése, a testtudatosság és a helyes tartás kialakulása. Ahogy egyik kis Törpim mondta: „már óra végére lámpaláza lett az izmaiban.”

Ha igazán jót szeretnél gyermekednek, megismertetni őt egy újfajta mozgásformával, egy jó kis torna, mellyel a fent említett számos pozitív hatás is elérhető, akkor rajta, keresd fel Zsófit és vidd el gyermekedet Törpilatesre. Meglátod, nagyon fogja élvezni Ő is. Mert a kicsiknek is járnak a nagy élmények!

Pilates

Pilates gyerekeknek

Hogyan lehetsz gyönyörű, fitnesz anyuka a gyermekeid mellett? Töltsd le INGYEN a felkészítő terved!